saznajte

Šta se dešava u telu ako se odreknemo jutarnje kafe: Nuspojave traju i do 9 dana!

Saznajte koje su fizičke i psihičke posledice ako ujutru ne popijete svoju šoljicu kafe i koliko prosečno traje odvikavanje

Lepi & Zdravi 28.07.2020. - 10:39h Autor: Stil
Foto: Shutterstock

Većina ljudi ne može da zamisli dan bez kafe - omiljenog napitka koji pomaže da ujutru "progledamo" i spremno zakoračimo u obavljanje dnevnih aktivnosti.

 

Ali, da li ste se nekad zapitali šta se dešava u vašem telu ako preskočite svoj  jutarnji ritual i odreknete se šoljice kafe.


Kofein donosi neke fizičke promene u našem telu od kojih lako možete postati zavisni. Sa prvim gutljajem omiljenog napitka, kofein ulazi u naš krvotok i "putuje" do mozga gde blokira inhibitorni neurotransmiter -adenozin, piše Reader's Digest.

 

Na taj način oslobađa hormone koji su zaslužni za naše dobro raspoloženje, kao što su dopamin i serotonin, te izaziva stumulans.

 

Takozvani poluživot kafe - što podrazumeva vreme koje je potrebno da se kofein u organizmu smanji za 50 posto - u proseku iznosi oko pet sati.

 

Drevni čuvar zdravlja: Ovo moćno seme sprečava rak, čisti krvotok, štiti srce i pluća i jača imunitet do maksimuma!

foto: Shuterstock

Međutim, koliko brzo kofein napušta vaš sistem organa u telu zavisi od brojnih faktora, poput godina, zdravstvenog stanja, životnih navika ( pušenje)...

 

Stoga, ukoliko preskočite svoj jutarnji ritual, neće trpeti samo rutinske promene, već mnogo više od toga..


Nuspojave traju do 9 dana

 

Promene su veoma vidljive i "ošamućujuće". Izražen je osećaj umora, zbunjenosti, usporenosti, a moguća je i glavobolja. Razlog tome je 

ukidanje stimulatora metabolizma.

 

Istraživači su otkrili da što više kofeina konzumiramo, to otežava simptome odvikavanja.

 

Osim toga, čak i ako izbacimo samo jednu jutarnju šoljicu kafe, promena je 

uočljiva.

 

"Simptomi nedostatka kofeina prepoznaju se već nakon 12 do 24 sata od poslednjeg unosa",  kaže dr. Šeri Ros, te dodaje:

 

"Kofein je stimulativna droga na koju se lako navući, a većina ljudi nije svesna dubine te zavisnosti".

 

Šest fenomenalnih bjuti primena crnog čaja: Uklanja podočnjake, zateže kožu, kosi vraća sjaj!

 

(Stil.Kurir.rs)

 

 

 

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...