pokazalo istraživanje

Svi pravite ovu grešku tokom jela: Zbog toga se gomilaju kilogrami!

Ako se za vreme jela koncetrišete na druge stvari, rizikujete da ćete se ugojiti, tvrde naučnici

Lepi & Zdravi 22.07.2020. - 14:32h Autor: Stil
Foto: Shuterstock

Upotreba mobilnih telefona, te proveravanje društvenim mreža i čitanje novina tokom jela, ima za posledicu gojenje, pokazalo je jedno brazilsko istraživanje.

 

Naime, istraživači sa Federal University of Lavras testirali su 62 ispitanika koji su tokom jela proveravali telefon.

 

Za vreme prva dva testa ispitanici su za vreme jela čitali novine ili se zanimali upotrebom mobilnog telefona, do su kod trećeg mogli da jedu koliko žele, ali nisu smeli da koriste mobilni, kao ni da čitaju novine. Došli su do zastrašujućeg otkrića da ljudi koji su istvoremeno jeli i koristili mobilni, uneli su oko 15 odsto kalorija više od onih koji su se samo skoncetrisali na jelo.


5 vrsta voća i povrća koje u sebi kriju otrovne materije: Ove delove ne smete jesti, posledice mogu biti i fatalne!

foto: Profimedia

Zašto je to tako? 

 

Naučnici su povezali povećani unos kalorija, odnosno veće porcije, s činjenicom da korišćenje pametnih telefona i časopisa skreće pažnju sa hrane te nismo svesni koliko smo pojeli.

 

"Skretanje pažnje, poput pametnih telefona ili novina, može dovesti do povećanog unosa kalorija tako da prekida pamćenje", kaže autor studije Lucijano Pereira.


Broji se puno više od onoga što je na tanjiru

 

Poznato je da zdrava i uravnotežena ishrana može da sprečiti gojaznost.

 

Međutim, Pereira tvrdi da nije važno isključivo šta se jede:

 

„Ljudi ne bi trebalo da vode računa samo na to šta jedu, već i da izbegavatju faktore koji će da ih ometaju tokom obroka.

 

(Stil.Kurir.rs)

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...