Jutroskop

Kako preživeti prvo jutro posle raskida? (I sva ostala)

Niti je on bio princ, niti je ona Pepeljuga. Više je to ličilo na vezu raka Sebastijana i Grdane, ali ljubav je cvetala, procvetala i uvenula. Bajka se završila. Dok je umirala, neko od njih dvoje je skupio hrabrost, kliknuo na the end i – oba srca su slomljena.

Jutroskop 08.09.2020. - 10:30h Autor: Dobrojutro.rs / Bogdan Stevanović Blogdana
Foto: Promo

Snalazeći se u moru emocija, očaja i bola zbog gubitka – i Sebastijan i Grdana su morali da nastave da žive i narednog jutra da ustanu iz kreveta.

 

Računi se neće sami platiti, a u kolektivnom ugovoru ne postoji stavka – slobodan dan zbog ljubavnog kolapsa. Nažalost.

 

Dobro pitanje, pritom, bilo bi ko još danas raskida kada su manje više svi singl. Ljubavni odnosi se svode na “vezetine”, dugometražne filmove čije početke i muvanja povezujemo s prošlom decenijom, vekom, Titom. Na drugom kraju skale su “vezice”, nežne latice, fantazije koje su pretile da postanu nešto eto baš lepo, ali bivaju abortirane posle nekoliko meseci.

 

Dakle, najčešće su to primeri raskida koji, osim nivoa dramatičnosti objašnjavanja okolini, ipak isto bole. I grozni su i patimo zbog njih do besvesti.

(Ovo uputstvo se odnosi samo na nas koji smo hteli da crknemo posle rastanka jer smo voleli i bili zaljubljeni.)

 

Duboke analize odnosa – kako i koga biramo, da li se samouništavamo ili puštamo da nas upropaste, kao da nam srce radi na punjač – Sebastijan i Grdana treba sami da urade. U miru, kada ojačaju, sa terapeutom, daleko od svakodnevice, na nekom putovanju, ili svakog dana malo po malo. Nesvarene raskide povratimo (ama baš uvek) nenadano, uglavnom kada je najneprijatnija situacija moguća. Na porodičnom ručku sa novim partnerom, na primer. Ili tokom važnog poslovnog sastanka. Kada puknemo, suze i tuga se prospu po kompjuteru, a ljudi prekoputa su u čudu, ne znajući da nas je nečiji miris u prostoriji podsetio na bivšu ljubav. Ili takt pesme koju smo baš planirali za prvi ples.

 

Tektonske poremećaje sopstvenih života svi preživimo usput. Propast ideje o zajedničkoj budućnosti možda i više boli od fizičkog odsustva osobe koju volimo. Da, volimo. Jer to što smo sinoć raskinuli ne znači da smo izbrisali sve što osećamo. Naprotiv.

 

Pogotovo prvog sledećeg jutra.

foto: Promo

Raskinuli ste, bajka je od juče gotova, ali preživeli ste. Izgovoreno je sve što niste mogli ni da zamislite da možete. PREŽIVELI STE. Konkretno i detaljno uputstvo kako sebe ne uništiti posle propasti veze, još čekamo – svi mi emotivci, zaslepljeni idejom o zauvek i otrovani visokim očekivanjima. Dok nam neki moderni Mojsije ne uruči skripta, ostaju nam saveti “survajvera”. Onih ljudi koji su prošli kroz sve to i koji nam onda kažu – proći će, a mi bismo im najradije lupili ćušku posle tih reči.

 

Dakle, budite se. Otečeni od plakanja, ili obamrli. U šoku. Spavate u krevetu sami. Nema zagrljaja, nema njegove/njene ruke, isprepletenih nogu itd. Ne znate verovatno gde ste u prvom trenutku. A onda misao dolazi, ubada i guši za vrat. Sami ste, nema nje/njega.

 

Dišite duboko i započnite dan. Ako treba, naredne korake ponavljajte svakog dana i jutra dok ne počnete da se budite nasmejani. A taj dan će doći. Fraze sa svetlom na kraju tunela i motivacionim porukama ne pomažu u ovim trenucima. Ko još može da ih čuje kada u nama sve vrišti – zašto se ovo dogodilo i kako ću dalje.

 

Samo strpljivo, velike teme će same isplivati. Do tada, budite skoncentrisani na jedan dan.

 

Zadatak je preživeti ovo jutro i ovaj dan!

 

I zato:

 

Umijte se, istuširajte i sredite.


Zvuči nepotrebno ovo isticati? Možda, ako prethodnu noć niste slinavili, jecali i hteli da umrete. Prvog jutra nema razmišljanja. Nema odlučivanja, kopanja po duši. Najveći zadatak i uspeh je ustati iz kreveta i izaći među svakodnevne obaveze. To je dan za omiljenu košulju, parfem, najbolje cipele.

 

Zakažite večeru s najboljim prijateljima.


Ako biste da se zaključate u kuću i kukate na svoj život – glupa vam je ideja. Ima dana za samovanje. Ali tih prvih nekoliko nakon što vam je srce slomljeno – nema osamljivanja. Kao što posle operacije žuči sledi oporavak, tako i posle svega ovoga postoji “procedura”. Pošaljite ujutru grupnu poruku – ”raskinuli smo, patim, ajmo na večeru svi”.

 

Izađite onda na večeru, u pristojnom izdanju i razgovarajte sa svojim ljudima. Razgovarajte zaista. Bez žaljenja i apokaliptičnih prognoza – pitajte ih za mišljenje, njihovo iskustvo, tražite im pomoć. Da vam posvete pažnju i da vas vole i to vam pokažu.

 

Isplanirajte putovanje.


Umesto da plačete nad slikama sa zajedničkog letovanja i svadbe njegove/njene kume, svoju energiju uložite u nešto lepo. Dok idete tog jutra na posao, čekate prevoz, trošite pauzu za doručak – guglajte, uporedjujte cene, tražite jeftine karte. Maštajte. Krstarenje po Uvcu ili lutanje u Gruziji – šta čijem džepu prija. Ništa nije prerano. Fokusirajte se na uživanje.

 

Posvetite se se novim zdravim navikama.


Ok, patimo, teško nam je i deluje da se nećemo nikad više zaljubiti. S tim mrakom i fiks idejama treba se boriti posle akutne faze u kojoj smo prvih dana. Do tada, iako je kliše (ali koristan veoma) – započnite nešto novo i zdravo. Učenje recepata s nekim jelima koja ne nadimaju. Trčanje, aerobik, teretana, joga, meditiranje… Jedna ovakva aktivnost će koristiti, a smanjiće nam vreme koje bismo da potrošimo na plakanje. Istegnite se za početak svakog jutra. Ne morate veselo da iskačete iz kreveta – niko to ne očekuje – ali ispružite se, zagrlite, pošaljite sebi poljubac u ogledalo.

foto: Promo

Uradite “detoks”.


Ne mislim na onaj fizički, koji svakako treba, već na mreže. Otvorite oči ujutru i prvo posegnete za telefonom. E pa – STOOOOOP. IZBEGAVAJTE društvene mreže prvih nekoliko dana. Klonite se instagrama, ne dirajte status veze na fejsbuku, ne ulazite na profil bivše/bivšeg. Samokontrola zvuči u ovom slučaju kao nešto nemoguće, ali nije. Razmislite samo koliko je to štetno i svaki klik na zajedničku sliku posmatrajte kao ubrizgavanje otrova. I onda zaključite sami koliko vam zaista treba taj otrov.

 

Nasmejte se.


Wow, kakav savet, zar ne.

 

Ne mislim da nasilno sebe pretvarate u histeričnog Džokera jer negirate bol koju osećate. Već da pokušate da se okružite duhovitim ljudima (pročačkajte po imeniku i zaobiđite pesimistične prijatelje na neko vreme). Gledajte komedije, smešne klipove, čitajte neke nove portale i novine. Napravite novi jutarnji ritual – barem petnaest minuta korisnih i zabavnih informacija za početak dana. Izbegavajte ruske klasike, domaće balade i holivudske ljubavne filmove.

 

Flertujte.


Zamrli ste u svojoj vezi. Zaboravili da uživate u sebi. Vreme je da to opet učite. Budite ljubazni prema sebi, nežni i tolerantni. A onda otvorite oči i zadržite pogled malo duže na privlačnoj osobi koju ste ugledali dok čekate zeleno svetlo na semaforu, na primer. Uživajte u razgovoru. Bez očekivanja. Bez pritiska. Bez teških reči. Obećajte sebi ujutru da ćete dozvoliti trenutak zanosa tog dana.

 

Da zaključimo – sitnice kojima odlučimo da počnemo svoje “preživljavanje” dugoročno će nam pomoći. Autor ovih redova potvrđuje to časnom izviđačkom. Emocije neće nestati, niti će se smiriti preko noći. Boli sve i još će boleti. Osećaj je kao da smo smrvljeni, zgaženi i bačeni na deponiju. Nezamislivo je da ćemo nekad ponovo biti zaljubljeni. E pa hoćemo. I hoćete.

Prvo jutro je stanje šoka. Kao pod anestezijom. Možda ni ne bude najteže. Možda najgori deo nekima dolazi sa zakasnelim reakcijama… Nekog tamo dosadnog utorka, posle pola godine, kada detalj iz filma koji gledate vrati vas na nezaceljene rane i ponavljanje lekcija. To je zapravo i manje važno. Jutro koje nam doslovno donosi buđenje i raskid sa zabludama i pogrešnim procenama – ne prija. Teško je. Ali dolazi i prolazi. A sami biramo koju ulogu sebi svakog dana dodeljujemo.

 

Zato ću poslednji red dodeliti citatu jednog prijatelja koji je u ovakvim trenucima bio tu za vreme oluje – “Pregrmi, pa zagrmi.”

 

Kakvo je vaše mišljenje na ovu temu? Podelite sa nama vaše utiske i iskustva u komentarima.

 

Ovsena kaša

foto: Promo

Priprema:

 

Pripremite iseckanu jabuku. Za to vreme, ugrejte mleko i istopite u njemu jednu kašiku Dobro jutro margarina sa maslacem kako biste pojačali ukus mleka i dali mu kremasti šmek. Zalijte ovim oplemenjenim mlekom ovsene pahuljice koje ste prethodno sjedinili sa sitno seckanom jabukom i bogato sipajte cimeta. Mešajte dok se kaša ne zgusne, najbolje dok je mleko još uvek toplo. Na vrh sipajte još malo cimeta i aranžirajte dve tri kriške jabuke, jer i oko voli da se raduje obroku.

 

Uživajte u mirisu i ukusu tople, kremaste ovsene kaše, cimeta i jabuke!

 

Sastojci:

 

Dobro jutro sa maslacem
Mleko
Omiljeni musli
Jabuka
Cimet

 

Šta je za vas dobro jutro?

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...