Naomi Kembel jedna je od najpoznatijih manekenki, čiji se izgled decenijama ne menja. Mnogi se pitaju kako to da u 54. godini izgleda kao devojka i koja je njena rutina. Osim toga što ima dobru kožu, nema ni gram sala na sebi, a telo joj je izvajano i vretenasto.
Ona je u sve boljoj formi zahvaljujući trenizima, kao i treneru Džou Holderu.
Holder i Naomi su prvi put počeli da vežbaju zajedno pre par godina, a ona kaže "da ju je on naučio kako da uživa u vežbanju".
- Vežbam. Ali ne u redovnoj vrsti teretane, ne koristim mašine. Ne mogu da idem u običnu teretanu. To me čini nervoznom. Nikada nisam volela da vežbam pre nego što sam počela da radim sa Džoom. Ne sviđa mi se sve što me on tera da radim, ali ne radi se o tome da li mi se sviđa. Radi se o napadu na telo u različitim segmentima i kondicioniranju - izjavila je Naomi, a prenosi "Women's health".
Jednom prilikom otkrila je da jede samo jednom dnevno, i to u vreme ručka.
– Jedem u vreme ručka. Ručak je moja večera jer zaista jedem samo jednom dnevno – kazala je.
– Nedelja je dan kada se počastim nekom poslasticom, tada jedem deserte, torte i pudinge – objašnjava manekenka
Naomi izbegava mlečne proizvode i gluten, a u prošlosti je postila danima pre početka modnih revija.
- Jedem kada imam potrebu i ne izgladnjujem se. Ukoliko neki dan ne osećam potrebu za hranom, jednostavno ne jedem, pijem vodu i sokove. Zavisi od toga kako se osećam. Tokom letnjih mesci i vrućina samo želim da pijem sokove – kaže Naomi.
NE PROPUSTITE
Bonus video:
