Meg Rajan danas puni 58 godina, a na izgledu joj zavide i mnog mlađe devojke. Mnogi se pitaju koja je tjna njenog fenomenalnog izgleda, pa je glumica rešila da otkrije kojim se to principima vodi.
Doručak je obavezan
Ona u roku od pola sata nakon buđenja mora da ima prvi obrok. Za doručak ne vodi preterano računa šta jede, jer je uvek u pokretu, pa je sigurna da će te kalorije svakako sagoreti. Ovo je obrok u kojem najviše uživa, pa zato ugodi sebi sa izborom hrane. "Sve što volim jedem u jutarnjim časovima". rekla je ona.
Nije pobornik dijeta, jer one daju samo trenutno rešenje. Izgladnjivanje ne može da donese ništa dobro, a može znatno da naruši zdravlje.
Vodi računa o onome što pojede u toku dana i vrlo jefizički aktivna. Kad dog može umesto automobilom ide pešaka.
Trudi se da jede što više kuvane hrane i one koje sama sprema. Ona koja je bogat vitaminimai esencijalnim mikroelementima je njen izbor. Za ručak i večeru bira zdravu hranu sa minimalno kalorija. Drži se dalje od pržene i masne hrane.
Ona ni u čemu ne preteruje, balans je ključ njenog uspeha. Kada su treninzi u pitanju i tu je umerena. Dva puta nedeljno odlazi u teratanu i to uglavnom u jutarnjim časovima.
Ona smatra da zahvaljujući obilnom doručku uspeva da održi idealnu liniju, jer tako ne bude preterano gladnau toku dana. Osim toga nema osećaj da se odrekla omiljene hrane.
Ona izgleda bolje nego ikad