A za ručak...

Najbolja detoks čorba: Danas samo lagana jela! (RECEPT)

Ako ste sinoć preterali sa hranom i pićem, danas jedite ovo

Recepti 01.01.2021. - 14:50h Autor: Stil.kurir.rs
Foto: Profimedia

Sastojci: 1 glavica crnog luka; 1 šargarepa; 1 krompir; 500 ml paradajz soka; 500 ml vode; malo soli i bibera, peršun.

 

Priprem: U šerpu stavite malo ulja, zatim iseckajte šargarepu i luk pa prodinstajte. Dodajte krompir i vodu, pa začine i kuvajte. Nakon 15 minuta sve sameljite sa štapnim mikserom, dodajte paradajz sok i svež peršun i kuvajte još desetak minuta.

 

Napomena: Paradajz u svom sastavu broji dosta likopena, koji inače spada u jedan od najjačih i najefikasnijih antioksidanta. Posebna pažnja kada je čovekovo zdravlje u pitanju, posvećuje se kuvanom paradajzu i soku napravljenom od njega.  Takođe ovo poznato voće bogato je vitaminima B, C i E, a takođe se može pohvaliti sa velikom količinom gvožđa, bakra, mangana i mnogo kalijuma.

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...