preporuka za sutrašnji ručak

Detoks supa od zeleniša: Kad se spoje grašak, peršun, spanać i celer, niko im nije ravan! (RECEPT)

Ojačaće odbranu tela, doprineti gubitku težine i čišćenju tela!

Recepti 20.05.2019. - 13:19h Autor: Stil.kurir.rs
Foto: Profimedia

Ovo je najukusnija biljna krem supa od svih, a pravi se lakše nego što možete da zamislite. 

 

Osetićete snažno dejstvo alkalizujućeg povrća i bilja, dozu biljnih proteina i mnoge potrebne hranljive materije.

 

Recept za zelenu supu će pomoći u vraćanju energije i povećanju efikasnosti organizma. Ojačaće odbranu tela, doprineti gubitku težine i čišćenju tela.

Blagotvorna supa će uticati na probavni sistem, povećati otpornost na stres, obezbediti anti-inflamatorne i antioksidativne efekte!

 

Potrebni sastojci:

 

1 šolja kuvanog zelenog graška,  2 šake spanaća, 1 velika stabljika celera, 1 šaka peršuna, 1 šačica korijandera (svežeg), 1 čeno belog luka, 3 čaše vode (od 2 dl) i 2 kašičice kokosovog ulja. 

 

Način pripreme:

 

Stavite navedenih sedam sastojaka u mikser (grašak, spanać, celer, peršun, korijander, beli luk, kokosovo ulje) i umutite ih. Potom to što ste umutili dodajte u 3 šolje vode, i mešajte dok ne dobijete kremastu strukturu.

 

Prebacite u posudu srednje veličine, zagrejte po želji, ali ne kuvajte. Probajte i prilagodite ukus dodavanjem male količine soli.

 

Poslužite, ukrasite i uživajte! 

 

Stil.kurir.rs

 

 

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...