UKUSNO I ZDRAVO

Poboljšava zdravlje: Uz pomoć namaza od avokada, smanjićete kiselost u telu! (RECEPT)

Zbog savremenog načina života, pH u našem telu je manji, odnosno kiseliji, zato napravite namaz koji će da oporavi vaš organizam

Recepti
14:16h Autor:
Poboljšava zdravlje: Uz pomoć namaza od avokada, smanjićete kiselost u telu! (RECEPT)
Foto: Profimedia

Avokado je jedna od najzdravijih namirnica, a mnogi vole da ga jedu u vidu namaza.

Kako biste se dobro osećali i bez problema obavljali svakodnevne poslove, vaš pH u telu mora biti neutralan ili blago alkalan – između 7,3 i 7,5.

Zbog savremenog načina života pH je obično mnogo manji, odnosno kiseliji, zbog čega se osećamo umornim, bezvoljnim i nadutim.

Evo jednog recepta za namaz od avokada, koji će vam pomoći da se osećate bolje i zdravije.

Moćni slatkiš: Napravite ovaj namaz, spoj ukusa će vas ostaviti bez daha! (RECEPT)

foto: Profimedia

Sastojci:

  • 2 zrela avokada
  • 225 grama svežeg mekog ovčjeg sira
  • sok pola limete
  • 1 kašika naseckanog bosiljka
  • 1 kašika susama
  • prstohvat kuhinjske ili morske soli
  • maslinovo ulje

Priprema:

  • Ogulite avokado tako da koru presečete na četiri jednako udaljena mesta i potom je ogulite.
  • Meso avokada zgnječite ili izmiksajte.
  • Dobro izmešajte sa sirom i limetinim sokom.
  • Dodajte naseckani bosiljak i susam i posolite.
  • Dodajte malo maslinovovog ulja i odmah poslužite.

Namaz od avokada i pečene paprike: Čuva imunitet, skida kilograme! (RECEPT)

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs