Avokado je jedna od najzdravijih namirnica, a mnogi vole da ga jedu u vidu namaza.
Kako biste se dobro osećali i bez problema obavljali svakodnevne poslove, vaš pH u telu mora biti neutralan ili blago alkalan – između 7,3 i 7,5.
Zbog savremenog načina života pH je obično mnogo manji, odnosno kiseliji, zbog čega se osećamo umornim, bezvoljnim i nadutim.
Evo jednog recepta za namaz od avokada, koji će vam pomoći da se osećate bolje i zdravije.
Moćni slatkiš: Napravite ovaj namaz, spoj ukusa će vas ostaviti bez daha! (RECEPT)
Sastojci:
- 2 zrela avokada
- 225 grama svežeg mekog ovčjeg sira
- sok pola limete
- 1 kašika naseckanog bosiljka
- 1 kašika susama
- prstohvat kuhinjske ili morske soli
- maslinovo ulje
Priprema:
- Ogulite avokado tako da koru presečete na četiri jednako udaljena mesta i potom je ogulite.
- Meso avokada zgnječite ili izmiksajte.
- Dobro izmešajte sa sirom i limetinim sokom.
- Dodajte naseckani bosiljak i susam i posolite.
- Dodajte malo maslinovovog ulja i odmah poslužite.
Namaz od avokada i pečene paprike: Čuva imunitet, skida kilograme! (RECEPT)
