Svi volimo torte i kolače, ali nas grize savest ako pojedemo parče više. U ovom slučaju to neće biti problem, zdrav kolač koji ćete vi i vaša deca obožavati. Odlična poslastica nakon ručka.
Osnovne informacije:
Tip jela: Poslastica
Vreme pripreme: 40 minuta
Broj porcija:12
Težina pripreme: Lako
Sastojci:
- 120g grčkog jogurta
- 1 jaje
- dva belanca
- ekstrakt vanile
- 60g brašna
- 30g Whey proteina od vanile
- 30g ovsenog brašna
- 100g eritritola
- 1 prašak za pecivo
- malo soli
- 30g čokoladnih mrvica
- 150g crvenog voća
Priprema
1. U činiju sipati grčkog jogurta, jaje,dva belanca i ekstrakt vanile i dobro sjediniti
2. U drugu činiju sipati brašno, Whey protein od vanile, ovseno brašno, eritritol, prašak za pecivo i malo soli takođe dobro sjediniti
3. Zatim sadržaje obe činije sjediniti i dodati čoko mrvice
4. Promešati i ostaviti u frižideri na 15 minuta
5. Ohlađenu smesu prebaciti u kalup i dodati voće
6. Peći 20 minuta na 170 stepeni
Lagana, gotovo usputna priprema, fantastičnog kolača koji ćete često poželeti da pravite. Može da se koristi bilo koje voće, sveže ili smrznuto.
