SPREMILI SMO KARFIOL NA ITALIJANSKI NAČIN I NIŠTA UKUSNIJE NISMO JELI: Topi se u ustima - IDEALNO POSNO JELO ZA SVE

Karfiol spremljen na ovaj način savršen je za posne dane ili kada želite zdravo da se hranite.

Sastojci:

• 450 grama karfiola (prokuvajte ga 5 min u ključaloj slanoj vodi)
• 1 glavica luka
• malo ulja
• 3 čena belog luka
• 1 šargarepa
• malo bibera
• 2 paradajza
• 1 kašika paradajz sosa
• 100 grama ispranog i obarenog pirinča

Priprema: Prodinstajte crni i beli luk, pa dodajte krupno sečenu šargarepu, pa paradajz, paradajz sos. Nakon par minuta dodajte začine i pirinač. Dodajte vodu da se sve lepo ukrčka. Nakon par minuta dodajte baren karfiol i to je to.

NE PROPUSTITE

PREUKUSNA MUSAKA SA PIRE KROMPIROM: Za dane kad je u toku POST ili kada želite da jedete zdrave obroke bez mesa

PREUKUSNE LOPTICE OD KROMPIRA: Napravite malo drugačije jelo od svima omiljenog povrća

PREDLOG ZA RUČAK: Slatki kupus NASUVO sa PILETINOM iz rerne je JEDINI način na koji treba da spremate ovo jelo

Bonus video: