Čak i najmanje osetljivi od nas bivaju ganuti pred tolikom količinom ljudske nesreće, a za dame koje imaju predispoziciju da budu depresivne i anksiozne, slušanje i čitanje o lošim stvarima koje se dešavaju kod nas i u svetu može biti posebno teško.
Postoje, međutim, načini da zaštitite svoje mentalno i emotivno zdravlje ako ste trudni, a u nastavku ćemo vam otkriti neke od njih…
Ne bežite od stresa
Određena količina stresa je dobra za vas. Nije baš pametno biti totalno izolovan od svih problema i nikada se ne uhvatiti u koštac s njima. Savladavanje stresa gradi karakter i pomaže vam da budete spremniji svaki sledeći put kada se suočite sa nepovoljnim okolnostima.
Potražite pomoć bliskih ljudi
Pomoć prijatelja i porodice je uvek dobrodošla, a posebno kada ste trudni. Ne libite se da se poverite drugima o svojim problemima, potražite od njih savet i iskoristite njihovo iskustvo da prebrodite svoju krizu.
Suočene sa morem loših vesti i tragedija u medijima, mnoge trudne žene počinju da razmišljaju da li su donele dobru odluku kada su odlučile da donesu dete na ovaj svet