Ovo su znakovi da vaš supružnik proživljava krizu srednjih godina i evo što možete učiniti da mu pomognete. Gotovo 25 odsto ljudi doživljava krizu srednjih godina koja je uzrokovana starenjem, nedostatkom životnih postignuća, te problemima ili žaljenjem za stvarima iz prošlosti.
Ljudi to moraju prihvatiti i nastaviti sa životom ili preduzeti neke korake kako bi njihova očekivanja bila u skladu sa stvarnošću.
Kada gledate svog supruga kako se bori s problemom, to može biti bolno. Zato uočite znakove ove krize i postupite ispravno, učinite to tako da pomognete svojoj voljenoj osobi.
Pad sreće i zadovoljstva životom
Dok ljudi započinju svoj život puni uzbuđenja i energije, u sredovečnim godinama mnogi navode da im je zadovoljstvo životom na najnižoj tački u životu.
Istraživači kažu da tokom života sreća ima svoj put, a trenutak kada dotakne dno znak je krize srednjih godina. Dobra vest je da su nakon krize radost i zadovoljstvo životom ponovo u porastu.
Promene ponašanja
Kod svih psihičkih kriza tipične su i vidljive promene u nečijim navikama. Osoba može promeniti svoju rutinu spavanja, manje brinuti o higijeni ili jednostavno jesti drugačije.
Ponekad su te promene nagle i očigledne, na primer, postoji stereotip da muškarci u tom razdoblju počinju kupovati luksuzne predmete, poput skupih automobila.
Osećaj praznine
Još jedan znak da vaš supružnik prolazi kroz tešku fazu je činjenica da bi mogli pomisliti da njihovom životu nedostaje uzbuđenja i smisla. Razmišljajući o neizbežnom starenju s kojim se suočavaju, moglo bi se činiti kao poslednja prilika da učine nešto dobro i ludo, kako bi život za njih bio nezaboravan.
Za neke to može dovesti do nepromišljenih i štetnih radnji, za druge je to prilika za ispunjenje životnog sna.
Preispitivanje dugotrajnih uverenja
I muškarci i žene skloni su preispitivanju svojih životnih izbora. Osoba za koju se činilo da je u srećnom braku mogla bi podneti zahtev za razvod. Ili, neko tko je uživao u životu u ruralnom području možda poželeti da se preseli u veliki grad.
Ako vaša voljena osoba počne da menja svoje životne vrednosti, budite strpljivi. Možda će to biti samo prolazna faza ili će pak uz pomoć krize moći bolje da razumeju sebe i početi da vode svesniji život.
Intenzivni osećaji nostalgije
Dok su se životi ljudi u četrdesetim godinama više ili manje ustalili, oni mogu osećati nostalgiju za prošlošću. Od igračaka koje ste imali kao tinejdžer do vremena kada je bilo više slobode i manje odgovornosti, postoji mnogo stvari koje osoba može propustiti i za kojima može žaliti.
Doživljavajući krizu srednjih godina, neko može lako zaglaviti s idejom da je prošlost bila bolja.
Upoređivanje s drugima
Ljudi bi mogli da počnu sa upoređivanjem svojih života s životima drugih ljudi i obično se čini da rezultat ne ide u njihovu korist. Odjednom misli da su svi oko njega srećniji, bogatiji, imaju bolju karijeru itd.
Ako ste primetili da je vaša voljena osoba počela da razmišlja o vremenima u kojima je zaostala, vreme je da ih podsetite na sve postignuća u njihovom životu.
Kako možete pomoći svom partneru?
Ova vrsta krize se razlikuje od depresije, s vremenom ide na bolje, stoga budite strpljivi s voljenom osobom.
Nekoliko stvari možete učiniti kako biste im omogućili da prođu ovu tranziciju što bezbolnije.
Slušajte bez osuđivanja i pokušajte zdravim razgovorom. Dajte im vremena i prostora da razreše svoje emocije. Kada vaš partner prolazi kroz krizu, to bi moglo biti depresivno, pa je savršeno vreme da se više fokusirate na sebe. Takođe, možete posetiti terapeuta sa supružnikom, piše Bright Side.
