Sumnja na neverstvo u vezi ili braku može biti veoma neprijatna a test odanosti voljene osobe još teži. Ovo su neki od saveta pomoću kojih možete sebi olakšati nošenje sa takvim situacijama:
Savet 1: Pazite na promene u ponašanju.
Pazite na promene, kao što je kasno vraćanje partnera kući ili otkazivanje planova. Obratite pažnju na potencijalno smanjenje intimnosti. Pazite na neočekivane troškove ili finansijske nesuglasice.
Verujte svojoj intuiciji i otvoreno komunicirajte sa svojim partnerom.
Savet 2: Pristupite razgovoru smireno.
Kada razgovarate o mogućem neverstvu, pristupite razgovoru bez optužbi. Dajte svom partneru priliku da objasni svoje ponašanje i slušajte bez osude. Potražite znake defanzivnosti ili izbegavanja koji mogu ukazivati na probleme u pozadini.
Komunicirajte sa empatijom i razmislite o traženju stručne pomoći ako je potrebno.
Savet 3: Vodite računa o sebi.
Obratite se bliskim prijateljima i porodici za podršku u ovom teškom trenutku. Razmislite o individualnoj terapiji ili terapiji parova da biste prevazišli situaciju.
Budite svesni sopstvene vrednosti i donosite odluke koje su u skladu sa vašim ukupnim blagostanjem.
Savet 4: Izbegavajte zadiranje u lični prostor.
Iako je važno prikupiti dokaze i obratiti pažnju na znakove, izbegavajte invaziju na lični prostor vašeg partnera.
Održavanje poverljivosti je od suštinskog značaja za održavanje poverenja u vezi. Fokusirajte se na otvorenu komunikaciju radije nego na brčkanje po ličnim stvarima ili nalozima na mrežama.
Savet 5: Procenite svoje sposobnosti.
Ako otkrijete da vaš partner ima aferu, razmislite o svojim vrednostima i istoriji odnosa. Odlučite da li je ponovna izgradnja poverenja kroz terapiju i otvorenu komunikaciju moguća ili je prekid veze najbolji izbor.
Dajte prioritet svojoj dugoročnoj sreći i opštem blagostanju. Suočavanje sa sumnjom u neverstvo može biti emotivno i teško, ali održavanje otvorene komunikacije sa partnerom sa poštovanjem je ključno kada se bavite takvim pitanjima.
