recept za dug život

Ima 104 godine, u penziju otišao u 95-oj i pokretan je kao mladić: Doktor otkrio tajnu dugovečnosti! (VIDEO)

Šta je dobro za zdravlje ovaj lekar je lično ispitao, te u skladu sa tim promenio ishranu, a rezultat toga je da je u 104 godini pokretljiviji od duplo mlađih od sebe

Zanimljivosti 08.02.2019. - 19:08h Autor: Stil/Novi.ba
Foto: Printscreen Jutjub/Kinder World

Prosavljeni kardiohirurg Elsvort Verham nedavno je napunio 104. godine, a 

živahno ide uz stepenice, sređuje vrt, čak ni ne koristi štap za hodanje.

 

Simpatičan deda u životu je prošao sve i svašta, uključujući i Drugi svetski rat, u kojem je učestvovao i radio kao lekar, a svoje zanimanje je oduvek voleo.

 

"Znate ono kada ljudi kažu da imaju životni poziv? Ja osećam da je moj bio lekarski. Nikada to nisam dovodio u pitanje", rekao je u intervjuu za Fox News.

 

Upravo njegov poziv ga je naterao da realno i izbliza sagleda sve posledice loših životnih navika, jer je kao proslavljeni hirurg mnogo puta video srce, krvne sudove i pluća uništena hranom, pušenjem, nedovoljnom količinom sna i premalo kretanja.

 

Recept za dugovečnost: Usvojite ove savete i nećete skidati osmeh sa lica do duboke starosti!

Još pre više od 60 godina, Elsvort je odlučio da promeni ishranu i svom telu podari zdrave namirnice.

 

Kako se meso tada smatralo hranom bogatom važnim namirnicama, on je odlučio da to lično ispita i uveri se. Sproveo je istraživanje i došao do zaključka da proteini iz životinjske masti iz mesa povećavaju nivo holesterola, pa je njegova odluka bila da pređe na vegetarijansku i vegansku ishranu.

 

Takođe, on svakoga dana spava 8 do 9 sati, a budi se u 5 ujutru. Elsvort veruje da je za njega najbolje da jede dva puta dnevno, a za doručak su obavezne integralne žitarice s bademovim mlekom.

 

Ostatak dana, ovaj poštovani doktor provodi vreme sa porodicom i vežba tako što sređuje svoj vrt – kosi travu i obrezuje ruže i dekorativno žbunje.


Saveti za dugovečnost: Živeli su preko 100 godina, ovo su njihove tajne i navike! (VIDEO)

foto: Printscreen Jutjub/Kinder World


Zahvaljujući ovakvom stilu života, Elsvort je prestao da radi operacije tek u 74. godini, čak dve godine kasnije nego što zakon nalaže, a do svoje 95-e je predavao na Univerzitetu i bio mentor mlađim lekarima tokom velikih operacija, a kada zatreba, priskakao je u pomoć.

 

I dan danas mu ni za što nije potrebna tuđa pomoć, sve radi sam bez problema, vrt uređuje i do 10 sati dnevno, penje se uz stepenice bez poteškoća, lift izbegava, čak se ne oslanja ni na štap.

 

Penzionerske dane provodi u društvu 14 godina mlađe supruge Barbare, koju je upoznao davne 1948. godine u bolnici u kojoj je radio kao šef hirurgije, a ona bila na praksi za medicinsku sestru.

 

"Kada sam jednom izašla s njim, mlađi muškarci me više nisu privlačili” – priznaje Barbara, koja je imala 21. godinu kada je upoznala Elsvorta.

 

Iz braka dugog 60. godina imaju petoro dece – četiri sina i jednu ćerku, kao i osam unučića.

 

Zanimljivo otkriće: Recept za dugovečnost se krije u ovoj brojki!

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...

Facebook Registracija

Popunite ostala polja kako bi zavrsili registraciju

Prijavi se

ili

Registracija

Promeni lozinku

Upišite email i mi ćemo vam poslati poruku sa linkom za promenu lozinke.

Unesite novo korisničko ime i lozinku

Aktivacioni mail

Upišite email adresu na koju želite da vam se pošalje aktivacioni email.

Promena lozinke

Uspešno ste promenili lozinku.


Promena lozinke

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za promenu lozinke. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka na nalazu u inboxu proverite nepoželjne poruke (spam).


Aktivacija profila

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za aktivaciju Vašeg profila. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka ne nalazu u inboksu, proverite "nepoželjne poruke" (spam).


Aktivacija profila

Vaš profil je uspesno aktiviran. Hvala što ste se registrovali.