Za uspeh ne treba da angažujete dobrog asistenta, niti tim ljudi. Dovoljno je da sebe organizujete najbolje što možete!
Ovih 8 stvari svakak uspešna poslovna žena obavi do 9 ujutro, piše Elle.rs.
Samo laganoUspešni ljudi ne vole da bilo šta urade u žurbi ili u poslednji čas, uvereni kako mogu da pogreše ili naprave neki propust koji će im uništiti dan. Da bi izbegli haotična jutra, ove žene se trude da ili ustanu malo ranije ili dan ranije da prođu kroz nedeljne obaveze koje ih očekuju na poslu. Zbog čega je ovo vrlo bitno za svakodnevno funkcionisanje? Zbog toga što ćete na poslu mnogo opuštenije raditi, pa i napraviti malu pauzu po želji.
Ne produžavaju alarm za buđenjeOve žene se ili bude same, tik pred alarm ili ustanu odmah čim čuju alarm. Produžavanje alarma prekida vaš san kao i prirodnu pripremu tela za dan. Jer ukoliko "probudite" svoje telo da biste mu rekli "spavaj još malo" izazvaćete kontra efekat i poremetiti vašu produktivnost. To će takođe prouzrokovati nesanicu i učiniti da sledeće noći spavate lošije.
Ova dva znaka su rođena za šefovanje i velike karijere: Od života će dobiti baš sve!
Piju dosta tečnosti i održavaju telo hidriranimNakon osam ili devet sati bez tečnosti, vaše telo je željno vode, dehidriralo je. Zato ne možete da radite, razmišljate i uopšte funkcionišete jer je vašem mozgu, jednako koliko telu potrebno dovoljno tečnosti za normalan rad. Da se to ne bi desilo, svakog jutra kada ustanete popijte minimum čašu vode. Naš savet je da takođe na svom radnom stolu imate flašu vode.
Meditiraju i odmarajuSvaka uspešna žena, od Žizel Bundšen do Opre Vinfri, kune se u meditaciju, i to s razlogom - jer je meditacija tretman protiv starenja za mozak. Naravno, na poslu ne možete da priuštite pravu meditaciju, ali ako uspete negde da se izolujete i meditirate 5 minuta, već ste na dobrom putu.
Istežu seNalik meditaciji, istezanje može da umiri um i resetuje telo. Obična istezanja takođe ublažavaju negativne posledice učestalog sedenja i gledanja u kompjuter ili telefon više od osam sati. Čak i nekoliko kratkih istezanja na dan mogu da vam poprave držanje, povrate snagu i opuste mišiće. Šta je takođe preporučljivo? Da posle posla šetate ili trčite, jer je istezanje najdelotvornije kada vam je telo zagrejano.
Ovo su godine kada se žena menja: Životna prekretnica od koje mnogi zaziru!
Ne preskaču doručakPostoji milion razloga zašto ne biste smeli da propustite obrok čim ustanete. Vama su dovoljni ovi: doručak vam daje celodnevnu energiju i snagu da pregurate radne izazove, drži vaš fokus na bitnim stvarima, umanjuje vašu naviku da kasnije jedete na nervnoj bazi i ono što vam ne treba, i pozitivno utiče na koncentraciju i pažnju, kao i kratko pamćenje.
Notes i prioritetiAko planirate da budete produktivni i da stignete sve šta se naumili, držite se navike da zapisujete sve obaveze u notes, i to prema prioritetima, od najbitnijeg do najmanje značajnog. Štiklirajte stavke po obavljenom, zapisujte nove i videćete kako ćete sve lakše i brže završavati jer je sve stvar organizacije. Budite svesni toga koliko vremena imate na raspolaganju, i koliko možete za tih 8 sati rada da obavite.
Budite pozitivniZnamo da je teško biti pozitivan 24h, ali trudite se da bar dok ste na poslu razmišljate o nekim lepim stvarima. To će vas rešiti bespotrebnog stresa i učiniti da se osećate bolje i samouverenije.
Svaka žena koja se ovako obuče, izgleda kao milion dolara: Pet Da, i jedno ogromno Ne!
