Tuga je normalna reakcija na određeni gubitak i podrazumeva prihvatanje teške i neprijatne realnosti.
Zbog tuge duša pati, a ako nas sve više obuzima, telo prestaje sa svojim redovnim aktivnostima. Dakle, u tom slučaju, naglo gubimo energiju i osećamo potrebu da se izolujemo od drugih ljudi.
Razdražljivost
Ako osećate tugu znači da emocionalno niste spremni da pričate o ozbiljnim temama niti trivijalnim humorističkim situacijama. Vaš mozak radi tako da može da razmišlja i komentariše samo trenutne situacije. Dakle, sve što se nalazi izvan tog polja deluje iritirajuće jer se um bori s tugom i razgovor o neki drugim stvarima postaće teret.
Umor
Da li ste nekad bili u situaciji da osećate konstantan umor duže vreme, ali ne možete sebi objasniti razlog?
Bez obzira koliko spavate vi jednostavno nemate energije kao pre. Iza toga može da stoji tuga koja vas lagano obuzima i usporava vaše aktivnosti dok to odjednom ne postane vaše trajno stanje.
Otac Gligorije Marković o očajanju, strahu i Feng šuiju: Tuga je đavolji sluga!
Polagano pričanje
Da li nekad usporite brzinu govora i nije vas briga koliko će trajati nešto što izgovarate? Uzrok tome može biti tuga jer u takvom stanju nemate motivacije za razgovor.
Bolovi u leđima
Kičma drži celo telo tokom dana i noći, a na nju najjače deluje stres.
Bol obično kreće od donjeg dela i širi se po leđima. Koliko god da pokušavate da se opustite, bol neće prestati jer nije nije fizički, već i psihički, ali će se manifestuje na taj način.
Loš san i često buđenje
San je jedan od presudnih faktora u borbi s tugom. Duboki san kroz određeni period pomaže da pobedimo stres.
Ako vje vaše telo i dušu obuzela velika tuga, vi nećete moći da spavate normalno i kada uspete da zaspite, često ćete se buditi tokom noći.
Kada se probudite ujutru, osećaćete se "mrtvi umorni", kao da oka niste sklopili.
Kada je tuga prevelika: Kako preboleti gubitak voljene osobe?
Neprestane glavobolje
Glavobolja je jedan od prvih simptoma tuge. Napor koji stvaraju misli i nadmoćnost negativne energije u vašem umu pritiska kognitivne sposobnosti što uzrokuje jake glavobolje. Bolovi često počinju od potiljka i mogu da se prošire na celu glavu. To može dovesti i do opadanja kose.
Promena u načinu hoda
Jeste li primetili da se nekad vaš hod promeni svaki put kada zalutate u negativne misli? Dakle, počnete da vučete noge ili vam se uspori tempo, a to može biti zato što ne želite nigde da idete i hodate samo zato što morate.
Kad vam se život smeje u lice, i dolazi tuga za tugom: Zapamtite ove reči za sva vremena!
