Bez odlaska u teretanu

Neobičan trik za ravan stomak: Potreban je samo konopac! (VIDEO)

Margo tvrdi kako njena jednostavna metoda pomaže ljudima da uključe vežbu sa trbušnim mišićima u svakodnevne aktivnosti
Saveti stručnjaka 07.04.2015. - 11:15h Autor: Jutarnji
Foto: You Tube / Printscreen

Poznati fizioterapeut Semi Margo ističe kako vezivanje konopca oko struka podseća osobu da stegne trbušne mišiće i da ih tako jača.

 

Jutarnja rutina za mršavljenje: Tri zlatna pravila za ravan stomak!

 

http://www.youtube.com/watch?v=UdGT1YMbun0
Margo tvrdi kako njena jednostavna metoda pomaže ljudima da uključe vežbu sa trbušnim mišićima u svakodnevne aktivnosti.

 

"Uzmite deo užeta i opasajte se. Uvucite stomak i potom ga 50 odsto opustite, a potom zavežite uže. Njegov pritisak će vas podsećati na to da napinjete mišiće.

 

Pokušajte to da uvedete u svoju svakodnevnicu, kada šetate, sedite, stojite, na poslu ili kod kuće. Imaćete ravan struk, ojačaćete mišiće i poboljšati svoje držanje".

 

Moguće je: Super trikovi za ravan stomak!

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...