Zabluda da postoji poseban režim ishrane za svaku krvnu grupu javio se 1996. godine kada je Peter J. D'Adamo objavio knjigu "Jedi pravo za svoj tip" u kojem priča o navodnoj metodi mršavljenja.
Od tog momenata se na internetu pojavljuju mnoge dijete za krvne grupe koje nikad nisu naučno dokazane i samim tim mogu biti izuzetno opasne, ukoliko ljudi iz svoje ishrane, a pod uticajem ovih neutemeljenih dijeta, izbace ono što je hranljivo i dobro.
Najbolji način mršavljenja za sve krvne grupe je onaj da se pravilno hrane, da redovno vežbaju i da vode računa o tome šta i kako unose u organizam.
