Hitno

10 znakova da je vaš limfni sistem zapušen: Obavezno uradite ovo!

Naše telo čine brojne žlezde i organi, koji zahtevaju čišćenje od toksina

Saveti stručnjaka 03.02.2021. - 09:46h Autor: Stil.kurir.rs
Foto: Profimedia

Jedan od najvažnijih sistema u telu, na koji moramo da obratimo posebnu pažnju, je limfni sistem. Naš limfni sistem je veoma važan deo našeg imunološkog sistema i cirkulatornog sistema.

 

Naša limfa ima mnogo funkcija:

 

  • Prevozi bela krvna zrnca u i iz limfnih čvorova.
  • Uklanja svu vanćelijsku tečnost iz tkiva.
  • Prevozi dendritične ćelije (ćelije koje predstavljaju antigen (APC)) u limfne čvorove i na taj način stimuliše imuni odgovor.
  • Limfni sistem deluje kao probavni sistem i transportuje i apsorbuje masne kiseline i masti.

 

Međutim, mnogi ljudi imaju problema sa limfnim sistemom. Ne konzumiraju vitamine ili minerale, jedu samo prerađenu hranu i ne vežbaju. Ako imate bilo koji od sledećih zdravstvenih problema, razmislite o ispiranju/detoksikaciji limfnog sistema:

 

  • Česte glavobolje
  • Artritis
  • Hrnonični umor
  • Neobjašnjive povrede
  • Infekcije sinusa
  • Loše stanje kože
  • Višak kilograma
  • Probavni poremećaji

Ako osećate ove simptome, vreme je da očistite limfne sisteme:

 

Vežbe - da biste imali zdrav limfni sistem, morate da vežbate, da se krećete. Skakanje na trambolini smatra se najboljom vežbom za čišćenje limfnih čvorova.

 

Masaža - ovu masažu treba da sprovedu kvalifikovani maseri, a sve u cilju da se podstakne rad limfe. Sauna isto ima delotvorno dejstvo na limfni sistem.

 

Hladno-vruća voda: kombinacija vruće, a zatim hladne vode tokom tuširanja pospešuje rad limfnih čvorova. Ovaj vid tuširanja koristite svaki dan.

 

Izbegavajte usku odeću - telo mora da se kreće slobodno, ne dozvolite da vas odeća steže.

 

Dišite duboko - osim što ćete smiriti um, dišući duboko pomoći ćete limnim čvorovima da bolje rade.

 

Izbegavajte slatkiše i prerađenu hranu.

 

Kuvajte sebi čaj od peršuna.

 

(Stil.kurir.rs)

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...