Da biste očistili telo do nezdrave hrane, svako veče pred spavanje popijte jedan od ovih napitaka:
1. Čaj od kamilice
Čaj od kamilice čisti jetru dok spavate, smiruje nervni sistem, poboljšava kvalitet spavanja i ublažava stres.
Sastojci: Pola kašičice mlevenih cvetova kamilice; 250 ml vode.
Priprema: Prokuvajte vodu, a zatim sklonite sa vatre i dodajte kamilicu. Pustite da se kuva oko 10 minuta, zatim sklonite sa ringle, procedite, prohladite i popijte. Čaj pijte svako veče, dve nedelje pre spavanja.
NE PROPUSTITE
2. Topla voda sa limunom
Limun ima diuretička svojstva i pomaže u detoksikaciji jetre.
Sastojci: 1 limun i 200 ml vode.
Priprema: Zagrejte vodu (ne treba da ključa), a zatim dodajte limunov sok. Pijte pola sata pre spavanja.
NE PROPUSTITE
3. Ovsena voda
Ovsena kaša je bogata vlaknima, vitami nima i mineralima, koji su odlični za poboljšanje varenje, kao i bolju funkciju jetre i creva.
Sastojci: 1 šolja ovsene kaše (bez glutena); 6 šolja filtrirane vode.
Priprema: Ovsenu kašu potopite u vodi na sedam sati, a zatim procedite. U tečnost dodajte malo cimeta i čuvajte u frižideru. Popijte dve čaše uveče, 30 minuta pre večere i 30 minuta pre spavanja.
4. Čaj od đumbira sa limunom
Ovo moćno piće detoksikuje telo i pomaže pri gubitku kilograma. Đumbir i limun bogati su vitaminima i antioksidantima koji sprečavaju bolest i podstiču rad metabolizma. Takođe imaju antiinflamatorna svojstva i uklanjaju toksine iz tela.
Sastojci: 1 komad svežeg đumbira (oko 5 cm); 1 limun i 250 ml vode.
Priprema: Prokuvajte vodu, dodajte đumbir i limunov sok i kuvajte oko 10 do 15 minuta. Pijte najmanje 3 puta nedeljno tokom 30 dana. Ovo piće ne smeju da piju ljudi sa hipertenzijom!
NE PROPUSTITE
5. Čaj od nane sa medom
Gotovo svi znaju da je nana dobra za varenje.
Sastojci: 2 kašike suvog lista nane; 250 ml vode.
Priprema: Prokuvajte vodu, pa u nju dodajte nanu. Pustite da se natapa 10 minuta, procedite, prohladite i dodajte malo meda. Popijte pola sata pre spavanja tokom 3 nedelje.
(Stil.kurir.rs)
