Limfni sistem je temelj našeg imunološkog sistema. Njega možete zamisliti kao sklop odvodnih kanala koji iz tela odnosi otpadne supstance.
Funkcija ovog sistema je uklanjanje toksina iz ćelija te njihov prenos kroz krvotok do creva i bubrega, gde će se preraditi i biti uklonjeni iz tela.
Ako ovaj sistem ne radi kako treba, telo će se ugušiti u vlastitom otpadu. Zato je od velike važnosti limfni sistem održavati prohodnim i čistim.
Vaše telo je komplikovana i složena mreža sistema. Ovi sistemi rade zajedno kako bi vam pomogli da održite svoje zdravlje i normalno funkcionisanje, da vam pruže energiju i održe vaš život srećnim i normalnim.
Jedan od najvažnijih sistema u vašem telu je limfni sistem!
Šta je LIMFNI SISTEM?
Mreža tkiva i organa koji pomažu vašem telu da se oslobodi toksina, otpada i drugih neželjenih elemenata (zamislite ga kao "kanalizacioni sistem" vašeg tela).
Njegova primarna funkcija je da transportuje limfu, tečnost koja sadrži bela krvna zrnca koje se bore protiv infekcija, kroz celo telo. Imate na stotine limfnih čvorova u vašem telu!
Vaši krajnici, adenoidi (3. krajnik), slezina i timus su deo vašeg limfnog sistema.
Znaci da je vaš limfni sistem u opasnosti:
Kako održavati protok limfnog sistema:
Vežba - Kretanje je odlično za vaše limfne čvorove.
Jedite zdraviju hranu - Konzumirajte mnogo svežeg povrća i voća. Ovo održava vaš limfni sistem čistim (zajedno sa ostatkom vašeg tela).
Voda za piće - Pomaže vašem limfnom sistemu i drugim organima da pravilno funkcionišu.
IZBEGAVAJTE: Šećerna pića i slatkiše. Ove stavke preopterećuju vaš sistem.
Znanje je moć - što više znate o vašem organizmu, zdraviji ćete biti!
