Jesen i zima je period kada posebno treba obratiti pažnju na imunitet i ojačati ga vitaminima
Ovaj recept smutija obezbediće vašem organizmu svu potrebnu dnevnu dozu voća, malo badema i đumbira koji je poznat po svojim lekovitim svojstvima.
Zaštitiće vas od prehlada, ali i dodati ugodno ljutkastu notu smutiju.
Mesec dana je pio smuti od bundeve: Kada vidite šta mu se dogodilo, počećete i vi! (RECEPT)
Sastojci:
- 180 ml grčkog jogurta
- 180 ml bademovog mleka
- 1 manja jabuka
- 1 manja banana
- 5 badema
- ¼ kašike cimeta
- ¼ kašike mlevenog đumbira
Priprema:
- Izblendajte sve sastojke u glatku smesu.
- Po želji ubacite i nekoliko kockica leda i dobro ga rashladite.
Izvor zdravlja i jakih mišića: Napravite ovaj zeleni smuti i učvrstite figuru nikad lakše! (RECEPT)
