Uživajte u grickanju

Štite kožu, čuvaju vid, ne goje: Ove semenke možete da jedete u neograničenoj količini!

Semenke obično grickamo onako usput, nesvesno, da prekratimo vreme, zabavimo ruke. Kako su semenke i vrlo ukusne, pogricka se dosta. Ali nije problem, jer semenke koliko god su ukusne, toliko su i zdrave

Nutricija 19.08.2018. - 14:14h Autor: ddl.rs
Foto: Shutterstock

Suncokret štiti kožu

 

Najzdravija grickalica na svetu: Samo jedna šaka čini čuda za celo telo!

foto: Shutterstock

Semenke suncokreta sadrže vitamin E, poznati antioksidans, proteine, esencijalne linolne masne kiseline. Ovakav sastav naročito blagotvorno deluje na kožu, vlaži je i pomaže u lečenju kožnih oboljenja, kao što su ekcemi.

 

Bundeva čuva vid

 

Mesec dana je pio smuti od bundeve: Kada vidite šta mu se dogodilo, počećete i vi! (RECEPT)

foto: Shutterstock

Omega 3 masne kiseline, kojih su pune semenke bundeve, čuvaju vid, popravljaju raspoloženje. Drugi njihov sastojak cink, čuva gustinu kostiju, blagotvorno utiče na prostatu a pošto su semenke bundeve važan izvor proteina, mogu da zamene meso.

 

Lan za zdrave nokte i kosu

 

Najzdravija letnja grickalica: Smanjuje apetit, jača nervni sistem, snižava holesterol!

foto: Profimedia

Ko redovno jede lanene semenke imaće kvalitetniju kosu i nokte, lepšu i zdraviju kožu. Ovo seme pomaže i protiv bolesti srca, snižava visoke nivoe holesterola i krvnog pritiska. Za razliku od drugih semenki, koje mogu da se jedu cele, seme lana treba jesti samleveno.

 

Ovako se spremaju žitarice: Kako i koliko dugo kuvati pirinač, ječam i proso!

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...