Čudotvorna Namirnica

Ne goji, usporava starenje, odlično za kolače: Voće koje treba da jedete svaki dan!

Ovo voće je riznica korisnih materija koje povoljno utiču na zdravlje žena.

Nutricija 27.11.2017. - 14:35h Autor: stvarukusa.rs
Foto: Profimedia

Urme poseduju jedinstvena lekovita svojstva, imaju blagotvorno dejstvo na zdravlje i emocionalno stanje uopšte, piše Stvar ukusa.

 

Sadrže čudotvorne aminokiseline

Plodovi urme sadrže 23 vrste aminokiselina - ova količina nije pronađena u mnogim drugim plodovima. Jedna od najvažnijih za žene je aminokiselina triptofana, koja sprečava starenje ćelija tela. Takođe je neophodna za dobar rad mozga i držanje psihe u normalnom stanju. Prema tome, urme moraju nužno jesti oni ljudi koji pate od čestog stresa i depresije.

 

Vitamini i minerali

Urme su riznice korisnih supstanci kao što su bakar, cink, gvožđe, magnezijum, kalijum, mangan, fosfor, natrijum, proteini, vitamini A, A1, C, B, pantotenske kiseline.

 

Pojedite 3 urme dnevno 12 dana: Evo šta će se dogoditi!

foto: profimedia

Poboljšavaju varenje

Zbog snažnog efekta čišćenja, ovo voće je izuzetno korisno za varenje. Efektivno je u slučaju konstipacije.

 

Ne goje

S obzirom na činjenicu da su urme slatke, mnogi ljudi misle da su veoma bogate kalorijama, tako da izbegavaju da ih jedu u korist drugih ugljenih hidrata. Ali, nutricionisti tvrde da one sadrži manje kalorija nego tradicionalne žitarice, uključujući i ovsene kaše, heljdu, pirinač.

Zanimljivo je da mnogi nutricionisti posebno preporučuju urme, kao zdravu i veoma korisnu alternativu slatkišima. Kalorijski sadržaj urmi je 274 kalorija na 100 g.

 

Korist za trudnice

Urme se preporučuju ženama pre i posle porođaja, jer u sastavu ovih plodova postoje supstance koje doprinose brzoj i bezbolnoj kontrakciji materice prilikom porođaja.

Takođe, upotreba proizvoda pomaže u smanjivanju verovatnog krvarenja posle porođaja, minimizirajući rizik od pobačaja i pomaže u ukupnom oporavku ženskog tela.

 

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...