Zdravo i lekovito

Magičan obrok u čaši za čišćenje bubrega

Napravite sami svoju vitaminsku bombu, koja će ubiti sve otrove u vašem organizmu i sprečiti bolesti bubrega
Nutricija 22.10.2013. - 19:56h Autor: Stil / zadovoljna.hr
Foto: Shutterstock

Hrana i piće u izobilju zvuče kao gurmanski san, ali se vaši bubrezi ne slažu sa tim. Kako ne biste zatrovali ove i te kako bitne organe očistite organizam od raznih toksina uz zdrav i primamljiv obrok u čaši.

 

Šta rade bubrezi?

 

Verovali ili ne bubrezi dnevno profiltriraju oko 200 litara krvi, a sve zbog toga da bi iz nje izbacili toksine koji štete vašem telu. Oni su ''sofisticirani uređaji'' za obradu koji svaki dan iz krvi izlučuju oko 2 litre otpadnih i nekorisnih materija, ali i višak vode, koja nakon toga postaje mokraća.

 

Šta šteti bubrezima?

 

Kada bubrezi postaju preopterećeni toksinima, može doći do bolesti bubrega i mokraćnog mehura, a upravo te toksine unosite u telo u obliku hrane i pića. Ljudi sa najviše rizika za razvoj bubrežnih bolesti su oni sa dijabetesom, visokim krvnim pritiskom ili porodično naslednim bolestima bubrega.

 

Ko su najgori neprijatelji bubrega?

 

- Životinjski proteini
- So
- Genetski modifikovana hrana
- Veštački zaslađivači
- Gazirana pića
- Mlečni proizvodi
- Kofein
- Cigarete

 

Obrok u čaši za čišćenje bubrega:

 

Sastojci:

 

- 1/2 očišćenog limuna ili limete
- 1 oguljeni kivi
- 1/4 šoljice oraha
- 1 banana 
- 1/2 svežnja peršuna
- 1 šoljica vode

Priprema:

 

1. Sastojke ubacite u blender, dodajte vodu
2. Sve dobro izmiksajte i poslužite hladno u čaši

Savet: Ako želite da obogatite obrok, u napitak još dodajte polovinu očišćenog avokada, ali šaku mladog spanaća ili kelja.

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...