Izabel Gular je brazilska manekenka koja osvaja svojom neverovatnom figurom, a svet ju je upoznao kao Viktorijinog anđela.
Izabel ima 37 godina, ali svakodnevno vežba i rigorozno pazi na ishranu, zbog čega njeno telo izgleda kao da su 'klesali bogovi', a čak i bez trunke fotošopa i na jakom suncu, njeno telo jednostavno nema manu.
Poslednjih dana, zanosna lepotica je u rodnom Brazilu gde je na jednoj od plaža snimala modnu kampanju.
Tajna njenog izgledasu naporne vežbe i storgo kontrolisana ishrana. Kao i svaka manekenka, Izabel je upoznata sa svim pravilima zdrave ishrane.
Kako vežba?
Izabel naporno trenira i trenira skoro svaki dan. Od sportova bira: pilates, trčanje, kikboksing i trening s tegovima.
'Ja treniram kao da sam profesionalac u tom sportu. Ako imate fokus, motivaciju i posvećenost, možete postići svoje ciljeve', kaže Izabel.
Kako izgleda jelovnik Izabel Gular?
Tvrdi da pokušava kuhati svaki dan. Svaki put kad je kod kuće praktikuje kuvanu i zdravu hranu. 'Jutro započinjem sokovima od voća, povrća i proteina.'
Ne jede hleb i brašno, a pristup ishrani je jednostavan.
'Trudim se da namirnice koje unosim u svoje telo budu: proteini, ugljikohidrati i povrće. Kada jedem u restoranu, trudim se da to bude što zdravija ishrana.'
'Ne budim se s mišlju da moram izgledati dobro, ali se budim s idejom da se želim osećati srećno. Želim da uđem u sobu i da nasmejem sve prisutne. Sve je u samopouzdanju', tvrdi ona.
