MOĆNA KOMBINACIJA

SVAKO JUTRO JE U KAFU DODAVALA I KAŠIČICU OVOG ZAČINA: Mesec dana kasnije mogla je da uđe u farmerke iz srednje škole!

Započnite i vi jutro ovim napitkom

Nutricija
Autor:
Foto: Shuterstock

Kafa je sama po sebi dobar saveznik u mršavljenju, ali može da bude još bolji.

Kafa će ubrzati metabolizam, a ako redovno vežbate i pravilno se hranite liniju ćete vrlo brzo dovesti do savršenstva.

Nutricionista Liza Ričards naglašava da je najbolje držati se obične, crne kafe bez dodataka mleka i šećera jer tako unosimo nepotrebne kalorije. Takođe savetuje da jednom u toku dana u kafu dodate i malo cimeta.

Ona je na ličnom primeru utvrdila koliko je kafa u kombinaciji sa cimetom moćna. Naime, svako jutro je u omiljeni napitak dodavala i jednu kašičicu ovog začina. Za mesec dana primetila je značajnu razliku u težini.

Uspela je da smrša 4 kilograma i da se otarasi sala koje je godinama imala na stomaku.

ZBOG OVOGA SE SALO GOMILA, A TOGA NISMO NI SVESNI: 12 grešaka koje pravimo svakog dana!

Kafa, Žena, Odmor, Uživanje, Ispijanje kafe
foto: Shutterstock

"Cimet podstiče termogenezu u telu", objašnjava Ričards, i tako dovodi do topljenja masnih naslaga.

"To je proces zagrevanja tela i on može da dovede do toga da sagorevamo više kalorija. Osim toga, cimet je prirodna opcija za podsticanje termogeneze i svakako je bolji izbor od raznih suplemenata koji mogu da učine isto", objašnjava ona.

Napominje i da ovo nije čarobni napitak i da rezultati neće biti vidljivi bez korigovanja ishrane i uvođenja fizičke aktivnosti.

(Stil.kurir.rs)

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...