Obratite pažnju

Izbacite otrove iz creva, sprečite nadutost: Ovim lekom ćete smanjiti obim stomaka za 3 centimetra! (RECEPT)

Nadimanje se javlja kada pojedete previše hrane ili pojedete nešto što vašem stomaku ne prija

Nutricija 11.11.2020. - 13:28h Autor: Stil.kurir.rs
Foto: Shutterstock

Normalno je da ljudi s vremena na vreme osete nadutost stomaka, ali postoje i oni ljudi koji se stalno nadimaju, a to znači samo jedno - narušen im je probavni sistem.

Lekari kažu da se nadimanje javlja kada je stomak pun gasova. Mnogi ljudi se ne brinu zbog toga što im je stomak natečen i nadut. Oni jednostavno smatraju da je to normalno i da tako inače izgleda njihovo telo, ali nadimanje može da se leči i u nekim slučajevima je to neophodno.

 

Najčešći razlozi nadutosti stomaka:

Zatvor: Zatvor se može rešiti time što ćete više jesti hranu bogatu vlaknima. Kada imate zatovr, gasovi se zadržavaju u stomaku što uslovljava nadimanje. Povećajte količinu vlakana u ishrani i sve će biti uredu.

Previše ugljenih hidrata: Ako jedete mnogo pekarskih proizvoda, šećera, noramalno je da ćete se osećati naduto. Jedite više voća umesto slatkiša i alkohola.

Visok nivo stresa: Ako ste pod stresom, vaš mozak ne pomaže digestivnom traktru da pravilno funkcioniše i  to može dovesti do pojave gasova i nadimanja.

 

Ne pijete dovoljno vode: Ako želite da vaše telo pravilno funkcioniše, morate biti sigurni da je dobro hidrirano. Ako ste dehidrirani to može da dovede do mnogih zdravstvenih problema, uključujući i nadimanje.
 

Prebrzo jedete: Ako ste tip osobe koja završi obrok i pre nego drugi počnu da jedu, verovatno imate problema sa nadimanjem. Jedite i pijte sporije i dobro žvaćite hranu.

 

Lek protiv nadimanja:

 

Potrebno je:

1 kašika aloe vera gela

pola čaše vode

1 kašika rendanog đumbira

1 limun

peršun

 

Način kuvanja: Stavite sve sastojke u blender, mešajte dok sve ne postane glatko. Pijte odmah i nastavite onoliko dana koliko smatrate da vam prija.

 

(Stil.kurir.rs)

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...