RIZNICA ZDRAVLJA

Jedna čaša dnevno čini čuda: Ovaj napitak je spas za osobe koje pate od povišenog holesterola i viška kilograma!

Ovaj napitak zovu još i rajski sok, a sve to sa dobrim razlogom

Nutricija 25.07.2020. - 18:45h Autor: Stil.kurir.rs
Foto: Shutterstock

Jedna čaša ovog soka će održati zdravlje na visokom niovu i pomoći da se smanji rizik od mnogih bolesti. 

 

Jabuka koju nazivaju i kraljicom voća, prava je mala riznica sastojaka koji pozitivno utiču na naš organizam, dijetalnih vlakana, vitamina C, A, E, B1, B2, B6, beta-karotena, minerala, kalijuma, kalcijuma, fosfora, magnezijuma i gvožđa. Zahvaljujući velikom procentu ugljenih hidrata, posebno fruktozi i glukozi, jabuka snabdeva organizam energijom, sprečava umor i gubitak koncentracije.

 

U njoj se krije i serotonin, pa je odlična za podizanje raspoloženja.

 

Ukoliko napravite domaći sok od ovog voća, bez dodavanja šećera dobićete pravu malu infuziju zdravlja.

 

Zbog niske kalorijske vrednosti pravi je saveznik svima koji žele da izgube kilograme. Sok od jabuke je bogat dijetetskim vlaknima, a dobro je poznato da ona pomažu u regulisanju rada digestivnog trakta, ali i podstiče rad metabolizma.

Redovnom upotrebom unormalićete rad creva, a odlično je rešenje za sve koji pate od nadutosti i gasova. Osim toga, sok od jabuke pomaže organizmu da se oslobodi nakupljenih toksina i u snižavanju holesterola.

 

Ovaj sok nosi blagodeti i za osobe koje pate od srčanih problema. Redovna upotreba ojačaće kardiovaskularni sistem. Pored toga pogoduje anemičnim osobama. Reguliše nivo eritrocita u krvi, kao i nivo hemoglobina, i u kratkom roku leči malokrvnost.

 

Zbog sadržaja kalcijuma ovaj sok će pozitivno uticati i na zdravlje kostiju.

 

(stil.kurir.rs)

 

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs