Proverite

Kako se pije čaj od peršuna ako želite da smršate: 5 dana dovoljno! (RECEPT)

Svi smo čuli da čaj od peršuna pomaže pri smanjenju masnih naslaga sa struka i bokova, ali da li ste znali kako se ovaj napitak koristi

Fitnes & Nutricija
Autor:
Kako se pije čaj od peršuna ako želite da smršate: 5 dana dovoljno! (RECEPT)
Foto: Shutterstock

Čaj od peršuna je veoma zdrav i narodna medicina ga preporučuje kod lečenja upale mokraćnih kanala, bolesti bubrega, ali i za mršavljenje.

Oni koji su ga probali, kažu da im je neverovatno pomogao, ali ovaj čaj nije magičan - kilograme ćete smanjiti samo ako se pridržavate ovih pravila:

1. Čaj kuvajte od svežeg peršuna

2. Pijte ga sa dodatkom soka od limuna

3. Konzumirajte ga svaki dan tokom 5 dana, a zatim napravite pauzu od 10 dana.

4. Tokm perioda ispijanja čaja - vežbajte. Šetnja u trajanju od pola sata svaki dan je dovoljna.

5. Tokom perioda ispijanja čaja iz ishrane izbacite slatkiše, prerađene proizvode i jedite samo kuvanu, čorbastu hranu.

6. Tokom perioda ispijanja čaja pijte dosta vode (oko 3 litra).

Kako spremiti čaj od peršuna?

U vrelu, ključalu vodu, dodajte šaku sitno seckanog svežeg peršuna. Vodu sklonite sa ringle i poklopite posudu. Ostavite da se čaj prohladi. Procedite i pijte u toku dana uz dodatak soka od limuna (nikako ne sladiti čaj ni šećerom, a ni medom).

Tokom dana popijte pola litre ovog čaja.

Nikako nemojte jesti poste 18h.

Ukoliko odlučite da na ovaj način regulišete kilažu, javite nam rezultate.

(Stil.kurir.rs)

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs