prvi u borbi protiv gojaznosti!

Često ga nazivaju superhranom: Evo za šta je sve odličan čaj od peršuna!

Prepun je hranljivih materija, a svi delovi ove biljke su lekoviti!

Nutricija 11.02.2020. - 12:44h Autor: Stil / Inzena
Foto: Shutterstock

Čaj od peršuna za mršavljenje je napitak poznat od davnina. Ne samo da je odličan izvor vitamina A i K, več sadrži i određene količine gvožđa, kalijuma i vlakana. Prepun je hranljivih materija, eteričnog ulja i antioksidanata do te mere da ga često nazivaju i superhranom.

 

U narodnoj medicini, peršun se koristi za lečenje niza različitih bolesti. Poznat je kao lek za izbacivanje viška tečnosti iz organizma, za bubrege, urinarne infekcije.

Kao lekovita biljka, peršun ima veliki broj prednosti koje možete da iskoristite samo ispijanjem čaja na redovnoj osnovi!

 

Biljka peršun

 

Peršun (Petroselinum crispum) je dvogodišnja biljka koja može dostići i do 30 cm u visinu. Poreklom je iz mediteranskog regiona a danas se uzgaja širom sveta kao začinska biljka. Nazivaju ga još i majdonos, petrusin, peršun, petrusimul, petrusim, zelen.

 

Koren peršuna je beo, repast i tanak. Listovi su različitog oblika i najbolje ih je brati u proleće i jesen.

 

Postoje dve osnovne vrste peršuna:

 

  • peršun korenaš ( ima odlično razvijen korenov sistem ) i
  • peršun lišćar.

 

Dobro je znati da su svi delovi ove biljke lekoviti.

Dobrobiti čaja od peršuna

 

Peršun je začinska biljka bogata vitaminima A, B, C, E i K, i mineralima, kao što su kalcijum, gvožđe, magnezijum, fosfor, kalijum, vlakna i antioksidativnih flavonoida.

 

Čaj od peršuna za čišćenje organizma

 

Peršun caj se najviše koristi zbog svojih diuretik svojstva. Antioksidansi i hlorofil u listu biljke pomažu da se iz organizma izbace štetni i toksični elementi koji izazivaju inflamaciju i infekcije.

 

Ovaj čaj se može koristiti za lečenja artritisa i reume, izlučivanjem štetnih materija iz organizma i smanjenjem oticanja zglobova.

 

Sprečava zadržavanje vode u telu i tako pomaže u smanjivanju celulita, smanjenjem prekomerne tečnosti u tkivima.

 

Čaj od peršuna stimuliše pluća za pražnjenje i eliminiše zagađivače koji mogu da se akumuliraju u vaš respiratorni sistem. I na taj način omogućava bolje disanje.

Pomaže u radu bubrega i jetre

 

Peršun čaj je izvrstan diuretik. Olakšava izbacivanje urina, oslobađa i čisti bubrege i bešiku od toksina. Ujedno vrši i prečišćavanje krvi.

Napitak se preporučuje kod pacijenata koji imaju kamen u bubregu.

Ispijanjem čaja možete tretirati blage bolesti bubrega i infekcije bešike, poznate kao cistitis. Može da smanji oticanje žlezda kao poslastica drugih infekcija urinarnog trakta i prostate.

 

Čaj od peršuna za mršavljenje može biti od pomoći za jetru, ali može i poboljšati izgled kože, čineći je svežom i zdravijom.

 

Poboljšava rad digestivnog trakta

 

Čaj od peršuna se preporučuje za ispijanje pre obroka ukoliko imate problem sa probavom ili mučninom. Enzimi u ovom napitku mogu pomoći vašem stomaku tako što smanjuje gasove i grčeve u stomaku i crevima.

Pomaže bolje funkcionisanje creva, eliminišući nepotrebne masti i toksine iz tela. Na takav način rešavate se nadutosti, nadimanja, i bolnih zatvora.

 

Oralna higijena

 

Peršun vas rešava neprijatnog zadaha. Ovim čajem možete ispirati usta. Takođe, sprečava infekcije usne duplje i upalu desnih. Možete ga koristiti kao prevenciju za razne upale i infekcije. Osim toga, jača zube i sprečava paradentozu.

 

Čaj od peršuna za zdravo srce

 

Šolja peršunovog čaja može povoljno uticati na zdravlje srca. Vitamini i antioksidanti koji se nalaze u ovoj biljci, smanjuju loš holesterol u krvi i regulišu krvni pritisak.

 

Poboljšava imunitet

 

Peršun biljni čaj je izvor minerala i vitamina koji mogu pomoći da se telo oporavi od fizičke iscrpljenosti. Ova biljna infuzija je posebno bogata gvožđem i vitaminom C, koji su od suštinskog značaja za borbu protiv anemije.

Redovna konzumacija ovaj napitak može pomoći u unosu vitamina D i K, i kalcijuma, koji pomažu da održimo zdrave i jake kosti.

 

Čaj od peršuna protiv kancerogenih bolesti

 

Peršun biljni čaj je bogat flavonoidima, koji su zaštitni elementi u svakom organizmu, i kao takvi mogu da spreče rast tumora. Antioksidansi u ovoj biljci mogu pomoći u sprečavanju oštećenja ćelija koje bi mogle dovesti do mutacije i raka.

 

Čaj od peršuna za kožu tela

 

Postoje dokazi da primena čaja od peršuna može izlečiti mrlje koje se javljaju na koži. Njegovo antiseptik i antifungalno dejstvo može biti idealano za čišćenje fleka i drugih bolesti kože.

 

Peršun je veoma koristan za lečenje čireva kože i hidrataciju suve kože.

 

Kako se priprema čaj od peršuna

 

Potrebni sastojci:

 

  • 30 g svežih ili sušenih listova peršuna
  • 1 litra vode
  • Zaslađivači po želji
  •  

Priprema:

 

Prokuvajte litar vode i prelijte preko listića čaja. Poklopite i ostavite neka odstoji oko 10 minuta. Procedite, zasladite po želji i spreman je za konzumiranje. Ova količina čaja vam može biti dnevna doza.

 

Ovaj čaj, ukoliko duže stoji, može imati jak i gorak ukus. Zasladite ga medom i dodati malo limunovog soka.

 

Možete ga piti do 3 šoljice dnevno, po mogućnosti pre obroka. Čaj od peršuna za mršavljenje je najbolje piti oko nedelju dana, a zatim pauza od tri dana, i onda ćete osetiti po sebi da li vam je čaj potreban.

 

Čaj od peršuna za mršavljenje

 

Peršun poseduje visok nivo vitamina C koji jača imunitet i pomaže kod regulisanja telesne težine. Ukoliko se odliučite za ovaj napitak, smršaćete vrlo i lako.

Razlog je što ovaj čaj izbacuje višak vode iz organizma koja nam stvara osećaj tromosti, težine i generalnim nezadovoljstvom svojim izgledom.

 

Da biste skinuli za dva dana pet kilograma, potrebno je svakodnevno konzumirati litar ovog čaja. U tom slučaju nemojte koristiti zaslađivače već samo nakapajte malo limuna.

 

Osim viška kilograma uz pomoć peršuna rešićete se i nagomilanih toksina iz organizma jer je on odličan i za detoksikaciju organizma.

 

Čaj od peršuna za mršavljenje je najbolji prirodni napitak za skidanje kilograma.

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...