U vreme kada iz zime prelazimo u proleće, a posebno u trenutku kada vlada virus opasan po život (COVID19), veoma je važno da svoje telo tretiramo na pravi način – a to, između ostalog, znači unos hrane i napitaka koji će stimulisati naš imuni sistem i pomoći mu u borbi protiv bakterija, virusa i ostalih štetnih agenasa koje neposredno ili posredno unosimo u svoj organizam.
Vitamniska bomba je jedan od sigurnih načina da svom organizmu date prekopotrebne nutrijente i neophodne vitamine i minerale, što je nabitnije – iz prirodnih izvora.
POTREBNI SASTOJCI za dve osobe:
- Bejbi spanać – polovina kese
- Jedna banana
- Jedna očišćena od koštica zelena jabuka (greni smit)
- Avokado – jedna polovina zrelog avokada
- Sok od jedne (veće) pomorandže ili dve ukoliko želite da napitak bude ređi.
- Sirovi badem ili indijski orah – dve supene kašike
Sve sastojke ubacite u sokovnik ili blender i na kraju preliti sokom od isceđene pomorandže. Dobro izmiksujte sastojke, dok se ne napravi ujednačena tečna smesa. Popitite odmah po završetku pripreme, jer vitamini iz tretiranog voća, prema rečima stručnjaka, svakim minutom gube na svojoj hranljivoj vrednosti.
Potrudite se da napitak pijete svakoga dana, može služiti i umesto obroka ili kao užina – i vaš organizam će vam biti zahvalan.
Prijatno!
