Mnogo je veštačkih napitaka za mršavljenje na današnjem tržištu zdrave hrane, a većina tih dodataka nije efikasna i šteta je po zdravlje.
Zbog toga, mnogi se okreću prirodnom napicima.
Sastojci:
- 2 kašike mlevenih semenki lana
- 85 grama zamrznutih borovnica
- 1 zamrznuta zrelija banana
- 1 kašika naribanog đumbira
- 115 grama bebi spanaća
- led
Gotov za par minuta: Smuti sa mandarinama koji jača imunitet do maksimuma! (RECEPT)
Priprema:
- Izblendajte sve sastojke dok ne dobijete željenu strukturu.
- Pijte ga za doručak ili kao međuobrok.
Nutritivne vrijednosti:
Banana je bogata kalijumom, vlaknima, prirodnim šećerom i antioksidansima što daje energiju i doprinosi ravnoteži šećera u krvi. Poboljšava probavu, te omogućava telu da efektivno apsorbuje sve nutrijente iz hrane.
Đumbir smanjuje apetit i ubrzava metabolizam.
Smuti od ovsenih pahuljica i banane: Čaša zdravlja koja vam daje svu potrebnu energiju! (RECEPT)
