Neverovatan Efekat

Kačamak dijeta: Za 4 dana potpuno očišćena creva i 4 kilograma masnoće manje!

Najbolje rešenje je ono koje prija našem stomaku

Nutricija 06.07.2019. - 12:31h Autor: Stil.kurir.rs
Foto: Shutterstock

Svima nam u nekom trenutku treba brzo rešenje koje će nam pomoći da skinemo nekoliko kilograma viška u kratkom roku. Najbolje rezultate daju rešenja koja prijaju našem stomaku, a baš takav je kačamak!

 

Kompleksni ugljeni hidrati u kombinaciji sa vlaknima iz palente dugo se vare, pa nas dugo drže sitim, a pritom stimulišu dobro varenje i sprečavaju zatvor, koji je česta posledica brzinskih dijeta.

 

Sa druge strane, kačamak dijeta koja traje 4 dana obezbediće vaše telu i neophodne vitamine i minerale, očistiti creva i ubrzati metabolizam. Takođe, palenta će pomoći da se ublaži nivo holesterola u krvi.

 

1. dan

 

400 g palente, 1 krastavac, 1 paradajz, 1 jabuka, 2 litre vode.


2. dan

 

Duplirajte meni iz prvog dana.

 

3. dan

 

400 g palente, salata od 300 g zelene salate, 200 g svežeg kupusa, 2 šargarepe, malo limunovog soka i 1 kašičice maslinovog ulja, 2 litre vode, 3 šolje zelenog čaja bez šećera.

 

Jogurt i pola kašičice kurkume: Kombinacija koja čuva mozak, krvne sudove i vitku liniju ako je unosite na ovaj način!

foto: Shutterstock

4. dan

 

Duplirajte meni iz trećeg dana.

 

Postupak kuvanja palente

 

Da bi vam kačamak pomogao u mršavljenju, morate da ga kuvate bez mleka, šećera ili putera.

 

Sastojci: 50 g palente, 200 ml vode, pola kašičice maslinovog ulja.

 

Priprema: Blago isperite živu palentu čistom vodom. 200 ml vode sipajte u šerpu i vrlo malo posolite. Ostavite da proključa pa dodajte palentu. Kuvajte na niskoj temperaturi 15-20 minuta. Kad se skuva, dodajte maslinovo ulje i promešajte.

 

Dok ste na kačamak dijeti, pijte puno vode i jedite male porcije kad osetite glad.

 

(Stil.kurir.rs)

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs