Pranje zuba posle svakog obroka vam se može učiniti kao dobra ideja, ali stručnjaci, ipak, preporučuju da to ne radite.
Na vašim zubima posle svakog obroka ostaje kiselina, a četkanje odmah nakon obroka slabi gleđ. Ukoliko želite da očistite zube i usnu duplju posle obroka, najbolje je da to učinite vodom. Jednostavno isperite usta vodom, piše fitnea.com.
Zube detaljno četkajte, očistite koncem i isperite vodom uveče, a svakako i ujutro. Kružnim pokretima četkice perite zube, jer će to pomoći da uklonite štetne bakterije između desni i zuba.
Higijena usne duplje je vrlo važna za zdravlje, stoga ne smete da zaboravite ni redovne posete stomatologu.
