Mršavljenje je tek prvi korak do savršene linije. Ne zaboravite da treba da negujete i kožu.
1. Nagli gubitak kilograma osim što nije dobar za zdravlje, nije dobar ni za liniju. Koža ne može da prati mršavljenje i postaje mlitava. Bolje je da postepeno mršavite i da pritom intenzivno vežbate, jer će to koži da vrati elastičnost.
2. Važno je da koristite i kreme koje učvršćuju kožu. Najbolji izbor su losioni na bazi aloe vere i vitamina A i C jer podstiču proizvodnju kolagena i doprinose zategnutijem izgledu.
3. Predugo izlaganje suncu nije dobro za kožu jer je isušuje i usporava proizvodnju kolagena čime se povećava rizik od bora.
4. Nakon mršavljenja koži su potrebni pilinzi jer oni poboljšavaju cirkulaciju i vraćaju koži elastičnost. Stručnjaci su saglasni da su najbolji oni na bazi morske soli.
Kako da napravite piling za telo od soli saznajte OVDE.
5. Slično kao i pilinzi, i masaže poboljšavaju cirkulaciju, a dobra prokrvavljenost omogućuje lakše upijanje losiona koji koži vraćaju elastičnost.
6. Da biste podstakli uklanjanje otrova i ubrzali cirkulaciju, napravite kućni “body wrapping”. Metoda obmotavanja tela plastičnom folijom, pre čega se koža maže kremom protiv celulita, smanjiće otečenost i osiguraće zategnutiji izgled kože.
OVDE saznajte kako da se rešite celulita najjeftinijim i efikasnim oblogama od kafe i čokolade.
7. Joga, dizanje tegova, sklekovi, čučnjevi i pijenje dovoljno vode blagotvorno deluju na kožu čineći je čvršćom.
8. Potrebna je ishrana bogata proteinima koji pomažu u izgradnji mišića.
9. Šampone i gelove za tuširanje koji sadrže sulfate najbolje je da izbegavate jer su preagresivni. Oni isušuju, brišu prirodne masti zbog čega koža gubi elastičnost.
10. Ricinusovo ulje i eterično ulje lavande su saveznici lepe kože, ali je potrebno da ih svaki dan umasirate u kožu.
