KAŽU DA JE ONA NAJZGODNIJA ŽENA SVETA

90-IH JE OSVAJALA MODNE PISTE, DANAS IMA 57 GODINA I IZGLEDA BRUTALNO: Sve to zahvaljujući ovim jednostavnim navikama!

Ove navike može svaka od nas da usvoji

Nega
19:13h Autor:
90-IH JE OSVAJALA MODNE PISTE, DANAS IMA 57 GODINA I IZGLEDA BRUTALNO: Sve to zahvaljujući ovim jednostavnim navikama!
Foto: Profimedia

Njoj se dobar izgled ne može osporiti. Manekenka El Mekfirson u 57. godini izgleda neverovatno, pa bez problema može da stane rame uz rame sa mnogo mlađim damama.

90-ih godina je bila vodeći model, radila je sa svim velikim dizajnerima, a čini se kao da je za nju vreme stalo. I dalje ima savršenu liniju, a sve to zahvaljujući navikama kojih se strogo pridržava godinama.

1. Zeleni smuti je korak broj 1

Ona svako jutro na prazan stomak popije smuti od zelenog povrća. Sigurna je da se zbog ovog jutranjeg riuala oseća mnogo bolje, a samim tim i izgleda sjajno. Ovaj napitak joj pomaže da izbaci nakupljene toksine iz jete i bubrega, ali i ubrzava metabolizam.

2. Dnevno popije minium dve litre vode

Hidratacija igra ključnu ulogu u održavanju dobrog izgleda, kako tela, tako i lica, zato El svakog dana unese 2 litre tečnosti najmanje.

El Mekfirson
foto: Profimedia

3. Organska hrana ima prednost

Manekenka se trudi da GMO hranu potpuno izbaci. Sigurna je da ona drastično narušava izgled.

4. Pije samo jednu kafu dnevno

Kao i mnogi od nas, El je ljubitelj kafe, ali dnevno popije samo jedniu šoljicu, jer kofein može da ometa apsorpciju zdravih hranljivih sastojaka iz hrane.

5. Loše masti je zamenila onim dobrim

Nisu sve masti loše. One koje se nalaze u prerađenoj i konzerviranoj hrani su loše, ali El zato uživa u blagodatima dobrih masti koji se nalaze u lanenom semenu, maslinovom ulju, ribljem ulju i avokadu.

El Mekfirson
foto: Profimedia

6. Proteni su bitni

U njenom jelovniku preovladava hrana bogata proteinima.

7. Odlazi u teretanu 4 puta nedeljno

"Fizička aktivnost je u mojim godima jako bitna, kako zbog fizičkog izgleda, tako i zbog zdravlja. Najviše uživam u kardio treninzima." Ona savetuje da se trenira barem 4 puta nedeljno po pola sata.

(Stil.kurir.rs)

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

TAGOVI:

El Mekfirson