Obratite pažnju

Šest znakova da ste pred prazničnim slomom

Ako očekujete nerealne stvari, zadajete sebi previše zadataka, a odnosi u porodici vam nisu idealni, na pravom ste putu da vam predstojeći period upropasti prazničnu atmosferu
Medicina 26.12.2013. - 19:21h
Foto: Shutterstock

Bliže se Nova Godina i Božić, a to nije mala stvar, jer ima mnogo obaveza oko poklona, dekoracije, svečanih porodičnih ručkova, torti. Zbog svega toga, mnogi ljudi su pod većim pritiskom nego što mogu da podnesu. Ovih šest znakova upozoravaju vas da ste pred prazničnim "pucanjem", ali ne očajavajte, tu su i saveti kako da sprečite katastrofu.

 

Imate prevelika očekivanja

 

Ako tokom čitave godine osećate stres zbog toga što vaša očekivanja nisu zadovoljena, onda će se količina stresa u praznično doba verovatno povećati. Ponekad su očekivanja toliko nerealna, da se jednostavno ne mogu ispuniti. Fokusirajte se na ono što je ostvarivo, a ne na ono što bi bilo idealno inače ćete morati da se suočite sa velikim razočaranjem.

 

Zadajete sebi previše zadataka

 

Između poslovnih i porodičnih obaveza, i privatnih i kancelarijskih zabava lako se možete "pogubiti" u praznično vreme. A tu je još i gomila ostalih stvari sa vaše liste stvari koje treba da uradite. Ne stižete redovno ni da jedete, a da ne pričamo o dovoljnoj količini sna. Niste u mogućnosti da sprovedete sve u delo, pa morate da se pripremite na to da ćete nekim stvarima morati da kažete ne. Odredite prioritete i držite se toga. Ako stignete i da se odmorite, više ćete i uživati.

 

Napeti porodični odnosi

 

Ako imate zahtevne roditelje ili pasivno-agresivnu braću i sestre, praznici mogu da pogoršaju probleme zbog napetih odnosa. Napetost može da eskalira pogotovo ako za vreme praznika sa porodicom provodite više vremena nego inače. Ne očekujte previše i pobrinite se da nađete vremena za sebe čak i ako su u vašem domu gosti.

 

Odričete se sna i odmora kako biste sve stigli da uradite

 

Dani kratko traju za sve ono što bi trebalo da uradite. Toliko toga ima, da počinjete da se odričete sna i odmora. Ali zbog nedovoljne količine odmora bićete umorni, loše raspoloženi, razdražljivi, pašće vam imunitet i povećaće se šanse da se još i razbolite. Neka vam san i odmor budu najvažniji.

 

Novčanik vam je prazan

 

Ako niste u najboljoj finansijskoj situaciji i taj pritisak vam je nepodnošljiv, verujte da niste sami. Takvi problemi za vreme praznika uzrokuje još veći stres mnogima, ne samo vama. Očekivanja drugih nisu vaš problem, ako niste u mogućnosti da kupite skupe poklone i igračke za decu, ima drugih stvari koje možete da poklonite i koje su besplatne.

 

Borite se s depresijom ili nekim drugim zdravstvenim problemom

 

Očekuje se da su ljudi u ovo doba godine srećni, što je veliki problem za one ljude koji imaju problema sa depresijom ili nekim drugim zdravstvenim problemom. Budite otvoreni i iskreni kada su u pitanju vaše emocije. Pričajte sa članovima porodice i zajedno pronađite način na koji ćete da obeležite praznike, a koji će svima vama biti prihvatljiv.

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...