Ukoliko ste došli do ovog teksta tražeći rešenje kako smiriti nervozu tokom PMS, onda vam je sigurno dojadilo da vaš menstrualni ciklus upravlja vašim životom. I sasvim sigurno, tih nekoliko dana pred menstruaciju čini vam se da je ništa nije pod vašom kontrolom. Pa koliko su vam puta samo neke neželjene reči izašle iz usta kao da su tuđom glavom vođene i povredile neku vama dragu osobu? I koliko ste puta prekršili dijetu, jer ste umirali od želje da pojedete čokoladu koja je bila jača od vašeg karaktera? Da li vam se redovno čini da su vam živci na tankoj žici i stalno balansirate nad svojim životom?
Za početak, hajde da objasnimo otkud ta veza nervoze i PMS koja od vas regularno pravi vešticu i zbog koje dobijate etikete poput "nervozna žena".
Ako ste često u PMS nervozni, napeti i osetljivi - evo kako da izbegnete loše raspoloženje u periodu pre ciklusa!