Dobro obratite pažnju

Kad organizam vapi za pomoć: 10 alarmantnih signala!

Saznajte šta vam poručuju simptomi i znakovi koje telo šalje, a vi ih smatrate bezazlenim
Medicina 28.04.2016. - 17:34h Autor: uspesnazena.com
Foto: Thinkstock

Ljudski organizam je čudna stvar. U njemu se istovremeno dešavaju mnogobrojni procesi, a ako se dešava nešto neobično, mi to osećamo.

 

Međutim, mnogi od nas tim signalima ne posvećuju pažnju, a trebalo bi, pre nego što se stvari iskomplikuju.

 

Saznajte šta vam govore signali koje vam šalje telo:

 

Suvoća kože lica
Vašem organizmu nedostaje vitamin E. Da biste ga nadoknadili, u svoju ishranu uključite orahe, masnu ribu i biljna ulja.

 

Lomljivost kose i noktiju
Ovi simptomi ukazuju na deficit vitamina B i kalcijuma. Dovoljnu količinu sadrže pšenične klice (hleb od proklijalih zrna), integralne žitarice, mahunarke, krompir, mleko.

 

27 najboljih alkalnih namirnica: Smanjuju kiselost organizma, čuvaju zdravlje!

 

Foto: Thinkstock
Foto: Thinkstock

 

Pojačana želja za slanim
U organizmu postoji infekcija ili upalni procesi, posebno u urogenitalnom sistemu.

 

Pojačana želja za slatkim
Postoji mogućnost nervne iscrpljenosti i potrebna je brza energetska ishrana - glukoza. U ovom slučaju, najbolje je uzimati med ili gorku čokoladu da biste izbegli problem u gastrointestinalnom traktu.

 

Krvarenje desni
Organizmu nedostaje vitamin C. Ima ga u luku (belom i crnom), voću i povrću. Takođe, možete piti i čaj od šipka.

 

Loš san, razdražljivost, grčevi u nogama
Govore o nedostatku magnezijuma i kalijuma. Na prvom mestu neophodno nam je zeleno lisnato povrće, kao što su španat, blitva i  kelj. Po visokom sadržaju magnezijuma poznati su i orašasti plodovi poput badema, suncokreta, laneno seme. Ovi mikroelementi, takođe, nalaze se u suvim kajsijama, šljivama i cvekli.

 

5 namirnica koje kardiolozi nikad ne bi okusili: Otrov koji vam uništava srce!

 

Foto: Profimedia
Foto: Profimedia

Suva koža na laktovima
Jasan znak nedostatka vitamina A i C. Ovi vitamini su prisutni u svom voću i povrću žute boje: šargarepa, bundeva, kajsija, narandža.

 

Želite sirovu hranu
Ovaj simptom može ukazivati na gastritis ili probleme sa jetrom. Sirova hrana pomoći će da se ublaže grčevi i smiri želudac.

 

Želja za kiselim
Organizam sam traži ove produkte, jer su mu neophodni za stimulaciju jetre ili žuči. Uključite u ishranu limun, brusnicu.

 

Želite morske plodove
Treba da ih konzumirate, jer najverovatnije imate nedostatak joda u organizmu.

 

Salo se topi posle prvog gutljaja: Neprevaziđen sagorevač masti od tri sastojka! (RECEPT)

 

Foto: Thinkstock
Foto: Thinkstock

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs