Stvarate telu loše navike

Ne odlažite odlazak u toalet: Za to postoji jedan jedini razlog!

Svom telu ćete najviše da pomognete ako jedete hranu bogatu vlaknima i pijete vodu, a to je ujedno i najbolji način da izbegnete probleme sa odlaskom u toalet
Medicina 21.12.2015. - 21:34h
Foto: Thinkstock

Zadržavanje stolice može da učini da vaše telo "zaboravi" kako da obavlja nuždu. Telo vari hranu koristeći glatke mišiće koji guraju sadržaj creva ka izlazu, apsorbuju nutrijente i vodu, a ostalo se tretira kao otpad.

 

Prema pisanju "Discovery News"-a, ako odlažete odlazak u toalet, rizikujete konstipaciju. Inače, do konstipacije dolazi kada vaše telo apsorbuje previše tečnosti iz fekalija, zbog čega suvi ostaci blokiraju crevo. Zatvorom se smatra svako stanje u kojem niste išli u toalet tri dana.

 

Probava kao nova: Brzinska rešenja za 5 najčešćih problema!

 

Osim toga, ako često pokušavate da zaustavite kretanje creva, mišići slabe i narednog puta ćete teže obaviti nuždu. Laksativi pomažu, ali stvaraju i zavisnost, jer se mišići u crevima pod njihovim dejstvom "ulenje".

 

Zato, zapamtite, jedite hranu bogatu vlaknima, pijte vodu i ne odlažite odlazak u toalet (osim ako zaista ne morate).

 

Redovno pijte toplu prokuvanu vodu: Evo šta će se dogoditi! (RECEPT)

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...