Razmislite dva puta pre nego što uzmete so u ruke

Alarmanto: Preslana hrana lomi kosti

Prevelik unos soli kod žena povećava rizik od fraktura kostiju
Medicina 29.07.2013. - 14:28h Autor: haber.ba
Foto: Thinkstock

Japansko istraživanje sprovedeno na 213 žena u postmenopauzi, prosečne starosti 63 godine, posmatralo je odnos između unošenja soli i rizika od preloma kostiju.

 

Anketa je podrazumevala proveru koliko često ispitanici konzumiraju slanu hranu. Merena im je gustina kostiju, ravnoteža, snaga mišića i uzeti su im uzorci krvi. Rezultati su pokazali da su one žene koje su uzimale 7,561 mg soli dnevno imale 4 puta veći rizik od pojave fraktura.

Autori su naglasili da kod dama, koje nisu unosile previše soli, nije bilo povećanog rizika od preloma. Takođe, studija je pokazala da rizik nema veze sa uzrastom, gustinom kostiju, indeksom telesne mase, niti nivoima kalcijuma i vitamina D u krvi. Preporučen dnevni unos soli je do 2, 300 mg dnevno.

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...