Naučnici su kroz istraživanje jedne od najopakijih bolesti današnjice, dijabetesa tipa 2, otkrili kako možete sprečiti njegov razvoj.
Oni veruju da konzumiranjem nezaslađenog jogurta možete smanjiti rizik od dijabetesa tipa 2, koji je uglavnom posledica gojaznosti, a uzrok gubitka vida, srčanog i moždanog udara - prenosi Magazin.net.
Saznajte da li imate rak debelog creva pomoću jogurta! Detalje saznajte OVDE.
Naučnici sa Univerziteta Harvard istraživali su navike u ishrani kod više od 200.000 ljudi čak 30 godina. Niko od ispitanika na početku nije imao dijabetesa, ali na kraju je obolelo više od 15 hiljada.
Analizom navika u ishrani otkriveno je da je jogurt odbijao dijabetes! Nakon ovog saznanja, pregledali su podatke iz drugih istraživanja, čime su obuhvatili 500 hiljada ljudi i dokazali da je 28 grama jogurta, što je približno 2-3 kašike, dnevno dovoljno da smanjite rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 za čak 18 odsto.
Istraživanje je uključilo punomasni i jogurt sa malim procentom masnoća, ali naučnici su upozorili da ne bi trebalo konzumirati jogurt sa dodatkom šećera.
OVDE pročitajte jogurt dijetu - oslobodite se toksina i viška kilograma jednom zauvek!
Još jedan od razloga zašto jogurt sprečava dijabetes jesu bakterije koje se u njemu nalaze, a koje ubrzavaju metabolizam i potiskuju bakterije iz želuca koje otpuštaju toksine, koji dalje uzrokuju gojenje.
Inače, pod ove opake bolesti boluju milioni ljudi, ali najgore od svega jeste što mnogi od njih toga uopšte nisu svesni.
