Alarm da vam se organizam muči: 3 znaka da hitno morate piti vodu!

Mnogi često ne umeju da prepoznaju kada telo počinje da se muči zbog nedostatka tečnosti. Pratite signale koje šalje telo i uvek sa sobom nosite flašicu vode i pijuckajte po gutljaj svakih 10 minuta, pa ćete se bolje osećati. Važno je da umete da prepoznate znakove dehidratacije, a u nastavku pročitajte tri glavna:

Glavobolja

Ako ne pijete dovoljno vode, a ceo dan ste aktivni, vaše telo neprestano gubi tečnost, a zajedno sa njom i soli natrijuma koje u stvari menjaju hemijski sastav krvi. Mozak postaje osetljiv na promene, pa se javlja glavobolja. Što više tečnosti gubite, opada zapremina krvi, a do mozga dopire manje kiseonika. Zbog toga glavobolje mogu da budu veoma jake.

OVDE saznajte više o novoj metodi detoksikacije prema doktoru Saračolu!

Mokraća izrazito žute boje

Kada pijete dovoljno tečnosti, telo brže i lakše izbacuje otrove. U suprotnom, štetni sastojci ostaju u organizmu, pa urin može da bude izrazito žut.

OVDE otkrijte sedam upozorenja da vam je organizam prepun toksina.

Zatvor

U nedostatku tečnosti, organizam ne može efikasno da se oslobodi štetnih materija, što često dovodi do zatvora. Voda ubrzava i olakšava izbacivanje toksina preko debelog creva.

Ukoliko ste stalno umorni, a salo se nagomilava, vreme je za pravilno čišćenje organizma - više o tome saznajte OVDE.