Fizička aktivnost održava telo zdravim, ali ona ima i pozitivan efekat na vaše poslovne sposobnosti. Da li znate kako?
Kratka šetnja, u pauzi na poslu, može i te kako pozitivno da utiče navašu kreativnost, pokazalo je istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Experimental Psychology. Bilo da se radi o otvorenom ili zatvorenom prostoru, šetnja će da podstakne vaše kreativno razmišljanje i to za čak 60 odsto.
2. Smiruje živce
Samo 20 minuta joge smanjujenervozu i pomaže da ostanete mirni i skoncentrisani i u napetim poslovnim situacijama. Postoje razne tehnike dubokog disanja i opuštanja koje možete da izvedete i neposredno pre posla, kako biste smirili svoje živce.
Ljudi koji redovno vežbaju imaju manje problema sa pronalaženjem ravnoteže između poslovnog i privatnog života, pokazalo je istraživanje sa Harvarda. Takvi ljudi bolje raspoređuju vreme i imaju više samopouzdanja, zbog čega lakše pronalaze taj balans.
Tračare, šaljivdžije i štreberi - ovakve kolege imamo svi. OVDE pročitajte kakvi još tipovi kolega postoje.
