Lekovite biljke se vekovima koriste za očuvanje zdravlja, jačanje imuniteta i lečenje raznih tegoba.
Tokom zime se mnogo češće suočavamo sa simptoma prehlade poput curenja nosa, kašlja, temperature, bola u grlu, a stari i provereni recepti sa lekovitim biljem mogu pomoći da ih ublažimo.
Lekovito bilje je dragocen izvor esencijalnih vitamina i minerala, a evo koje drevne prirodne i narodne lekove možete od njih pripremiti kako bi lakše izašli na kraj sa prehladom.
1. Za prevenciju prehlade u periodu hladnog vremena i smanjenje rizika od infekcija možete koristiti čaj od majčine dušice.
- 1 kašičicu suvog ili svežeg bilja majčine dušice preliti sa čašom ključale vode i ostaviti 15 minuta da odstoji.
- Čaj se pije u bilo koje doba dana, uz dodatak limunovog soka i malo meda za lepši ukus..
2. Neven sa kamilicom takođe pomaže kod simptoma prehlade jer ove biljke imaju antimikrobna i umirujuća svojstva.
- Biljke u jednakim razmerama se sipaju u ključalu vodu, ostavite da odstoji 10 minuta, procedite i pijte kao čaj.
- U ovu mešavinu možete dodati cvet lipe i šipak.
3. Tokom prehlade se posebno preporučuje i upotreba listova ribizle jer sadrže veliku količinu vitamina C koji je neophodan za imunitet.
- Sipajte 200 ml vode u posudu i sačekajte da proključa.
- Dodajte5-6 listova ribizle, poklopite posudu i ostavite da ključa još nekoliko minuta.
- Sklonite sa vatre i ostavite još par minuta da se čaj malo ohladi, a onda procedite i popijte.
4. Za lečenje prehlade pogodan je i neverovatno lekovit odvar od grupe biljaka.
- U jednakimmerama uzmite kamilicu, limunsku travu, viburnum bobice, listove ribizle i cvetove nevena.
- Prelijte sa vrućom vodom i kuvajte oko 10 do 15 minuta.
- Procedite i popijte.
5. Čaj od žalfije će takođe pomoći da se nosite sa simptomima prehlade. Ova biljka ima antimikrobna svojstva, pozitivno utiče na zdravlje, a odlična je za ublažavanje simptoma upale grla. Čaj od žalfije može se koristiti za ispiranje upaljenog ili inficiranog grla, a možete ga i piti za celokupno zdravlje.
- Skuvajte 2 dl vode do ključanja i prelijte preko pune kašike žalfije i ostavite nek odstoji otprilike 5 do 6 minuta.
- Ako ispirate grlo, to činite sa manjim gutljajima, tako što zabacite glavu unazad i grgoćete čaj, pa zatim ispljunete.
- Ponavljajte postupak dok ne istrošite ceo čaj.
- Ako želite d apijete čaj, onda ga možete zasladiti sa malo meda ili mu dodati nekoliko kapljica limunovog soka za lepši ukus.
Od žalfije možete napraviti i sirup protiv prehlade i gripa, po receptu koji su koristile naše bake.
Pripremate ga na sledeći način:
- Limun dobro operite, neka bude organski, i iseckajte ga na sitno zajendo sa korom.
- U šerpu sipajte 200 ml vode i u njoj dodajte iseckan limun, 200g šećera, 1 kašiku lanenog semena, lašiku sušene žalfije i 1 kašiku belog sleza.
- Smesu kuvajte oko 30 minuta na tihoj vatri, pa je procedite.
- Možete u nju dodati i kašiku meda.
