Zdravlje na prvom mestu

13 namirnica koje štitna žlezda voli: Uz ovakvu ishranu, oporavak je moguć!

Hipotireoza je manjak hormona štitne žlezde. Ova bolest se ne može izlečiti, ali se može kontrolisati. U tome pomažu lekovi i ova hrana

Medicina 04.03.2020. - 11:39h Autor: Stil.kurir.rs
Foto: Shutterstock

Štitna žlezda proizvodi hormone koji regulišu metabolitičke procese u organizmu. Ako telu nedostaje hranljivih materija, to se negativno odražava na rad štitne žlezde. 

 

Evo koje namirnice poboljšavaju rad štitne žlezde:

 

  1. Tunjevina
  2. Sardina
  3. Beli pasulj
  4. Crni i beli luk
  5. Jabuke, kruške, šljive
  6. Leblebije
  7. Seme bundeve
  8. Brazilski orah
  9. Morske alge
  10. Kaki jabuka
  11. Biljka gugal
  12. Maslinovo, susamovo i laneno ulje
  13. Borovnice.

Ako imate problema sa štitnom žlezdom, preporuka je da se iz ishrane isključi brza i konzervirana hrana, masno meso, peciva, jaka kafa, gazirana i alkoholna pića. 

 

Ako često osećate umor, dobijate na težini bez nekog posebnog razloga, kosa vam opada, a koža je suva - tada je vreme da se pobrinete za štitnu žlezdu.


(Stil.kurir.rs)

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...