nije svejedno

Tajming je bitan: Probiotici najbolje deluju kada se uzimaju u ovo vreme!

Mnogi probiotike piju ujutru, što je potpuno pogrešno

Medicina 23.11.2019. - 10:30h Autor: Stil/Mondo.rs
Foto: Shutterstock

Verovali ili ne, ali samo konzumiranje u određenom delu dana daje najbolje rezultate

 

Da biste izvukli maksimum iz probiotika, potrebno je voditi računa o vremenu u kojem ih pijete. 

 

Probiotici su najefikasnije rešenje za probleme sa probavom. Uspešno se bore sa nadutošću, dijarejom i gasovima. Obavezan su saputnik na svim putovanjima, a često se preporučuje njihovo korišćenje u kombinaciji sa antibioticima. Međutim, malo ljudi zna da postoji vremenski okvir u kojem se savetuje njihovo konzumiranje.

 

Problem sa proboticima je u tome što se oni ne zadržavaju dugo u crevima. Delotvorni su samo dok se nalaze u našem telu, pa je zato idealno vreme za uzimanje probiotika pre spavanja.

 

Tokom sna creva su prilično neaktivna, samim tim, šanse da će se u njima "zadržati" i ostaviti neophodne dobre bakterije su daleko veće.

 

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...