Probajte

Zbogom bolu u leđima: Genijalna vežba od 3 minuta za istezanje! (VIDEO)

Makar i mali deo ovih vežbi poštedeće vas boli u lumbalnom delu kičme kojom plaćamo danak dugom sedenju
Fitnes 25.09.2015. - 11:06h Autor: lovesensa.rs
Foto: Printscreen YouTube/equinox

Fokus na dah i moćna ravnoteža koju telo ne gubi ni u najtežim tranzicijama ključni su elementi vežbe slavne učiteljice joge Brioni Smit.

 

Brijoni Smit je internet senzacija već godinama i to zahvaljujući izuzetno atraktivnim snimcima njenih joga vežbi solo ili sa partnerom i fantastičnim kombinacijama asana i neverovatnih prelaza koje radi sa lakoćom.

 

Njene vežbe su "drugo ime" za ravnotežu, a vrlo je inspirativno pogledati i njenu jutarnju vežbu za istezanje leđa.

 

Makar i mali deo ovih vežbi poštedeće vas boli u lumbalnom delu kičme kojom plaćamo danak dugom sedenju, nedovoljnom kretanju i lošem držanju.

 

Pogledajte video:

 

Razmrdavanjem protiv stresa: 5 lakih i brzih vežbi za opuštanje!

 

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...