Sve dame vole da imaju lepe obline! Dok neke pred leto pojačavaju trening, druge, tek, počinju sa vežbanjem, kako bi što bolje izgledale u lepršavim odevnim kombinacijama. Ali, uz ovaj video više nemate nikakav izgovor!
Potrebno je da izdvojite samo nekoliko minuta dnevno, a vaše telo će vam biti veoma zahvalno zbog toga! Možete da ih radite kod kuće i nije vam potrebna nikakva dodatna oprema.
Fitnes instruktorka Katarina Peruničić je izdvojila najefiksnije vežbe za gluteus, uz detaljno objašnjenje kako se svaka pravilno radi. Dakle, pažljivo pogledajte video i bacajte se na posao!
